Jimeによる社交ダンスサークル（ラテン）の情報や内容をお伝えするブログ
■ サークルのご紹介
Jimeによるダンス講習・サークルのご案内です
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
＜土曜日＞
アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
Jimeが講師として招かれているサークルのご案内
＜サンフラワーダンス＞
（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
詳しくは
コチラからどうぞ
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
＜土曜日＞
アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
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（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
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■ Jimeプロフィール
ＨＮ：
Jime…こと治面地良和
プロフィール：
岐阜県生まれ。武蔵野美術大学卒。デザイナーとして企業に勤めながらダンススポーツ競技会に出場し、2005年にJBDFアマチュア全日本選抜優勝、JDSFダンススポーツグランプリラテン優勝、EAGA東アジア大会銅メダル。2006年世界選手権日本代表。2008年に競技を引退し、 現在は公益社団法人日本ダンススポーツ連盟（JDSF）競技力A級公認指導員、A級公認審判員、日本オリンピック委員会（JOC）強化コーチングスタッフとして後進の指導にあたっている。また今もなおパフォーマーJimexLatinoとして競技ダンスの魅力を伝える活動をしている。TV・金スマでは、キンタロー＆ロペスの専任コーチとして登場し、以降番組内で解説などを担当している。
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Jimeです。
さて、新年明けて最初のサークル。
１月１回目の新習志野です。
皆さん今年も頑張っていきましょう！
昨年の前回から３週間空いてしまったですし
お正月の間、あまり体を動かさなかった人には、
キツかったかもしれませんね。
今月は連続して続きますから、しっかり戻していきましょう。
さて、今日は少し順番を変え、ストレッチ各種を先にしっかりこなしました。
脚部、上半身とやって、いつもの首・肩周りのストレッチを行いました。
体が動くようになってから、ポイズをしながらの骨盤の運動やクカラッチャ、
バランスやリズムなどをやって頂きましたが、
このほうが良さそうですね。
そして今日は、新年明けて初心に戻るという意味で
ウォークの練習をしました。
やはりウォークは一番大切ですので、頑張って復習してください。
その後、ルンバのルーティンを最初からオープニングアウトまで
シャドウで確認しました。
忘れているところがないか、しっかりチェックしてくださいね。
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・体全体、脚部、首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・ウォークの練習
・ルンバ最初からロープスピニングまでのシャドウ練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
さて、新年明けて最初のサークル。
１月１回目の新習志野です。
皆さん今年も頑張っていきましょう！
昨年の前回から３週間空いてしまったですし
お正月の間、あまり体を動かさなかった人には、
キツかったかもしれませんね。
今月は連続して続きますから、しっかり戻していきましょう。
さて、今日は少し順番を変え、ストレッチ各種を先にしっかりこなしました。
脚部、上半身とやって、いつもの首・肩周りのストレッチを行いました。
体が動くようになってから、ポイズをしながらの骨盤の運動やクカラッチャ、
バランスやリズムなどをやって頂きましたが、
このほうが良さそうですね。
そして今日は、新年明けて初心に戻るという意味で
ウォークの練習をしました。
やはりウォークは一番大切ですので、頑張って復習してください。
その後、ルンバのルーティンを最初からオープニングアウトまで
シャドウで確認しました。
忘れているところがないか、しっかりチェックしてくださいね。
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・体全体、脚部、首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・ウォークの練習
・ルンバ最初からロープスピニングまでのシャドウ練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
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Jimeです。
１２月３回目の新習志野。
私のやっているサークルの中でも最後の講習になります。
その前に、パーティーに来てくださった皆様、
どうもありがとうございました。楽しんでいただけましたか？
ぜひご意見がありましたらお寄せくださいね。
さて、今日もストレッチ各種をしっかりこなしました。
途中、お腹の使い方が上と下で違う事を説明しましたが
大切ですので、ぜひ覚えてくださいね！
そして今日はウォークの練習とフォワードウォークターンの練習
をしてほしいということで、それらを組み合わせた練習をしました。
ウォークがおろそかになりがちですので
ぜひこれも練習してください。
その後ロープスピニング～オープニングアウトをシャドウで確認し、
男女で組んで練習しました。
女子のスパイラルの手、アピールの向き、
男性の乗り換えとリード、皆さん分かりましたか？？
来週、自主練デーですので、ぜひ来て練習してくださいね！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、肩、上半身、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・ウォークとフォワードウォークターンの練習
・ロープスピニング～オープニングアウトを組んで練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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私のやっているサークルの中でも最後の講習になります。
その前に、パーティーに来てくださった皆様、
どうもありがとうございました。楽しんでいただけましたか？
ぜひご意見がありましたらお寄せくださいね。
さて、今日もストレッチ各種をしっかりこなしました。
途中、お腹の使い方が上と下で違う事を説明しましたが
大切ですので、ぜひ覚えてくださいね！
そして今日はウォークの練習とフォワードウォークターンの練習
をしてほしいということで、それらを組み合わせた練習をしました。
ウォークがおろそかになりがちですので
ぜひこれも練習してください。
その後ロープスピニング～オープニングアウトをシャドウで確認し、
男女で組んで練習しました。
女子のスパイラルの手、アピールの向き、
男性の乗り換えとリード、皆さん分かりましたか？？
来週、自主練デーですので、ぜひ来て練習してくださいね！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、肩、上半身、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・ウォークとフォワードウォークターンの練習
・ロープスピニング～オープニングアウトを組んで練習
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Jimeです。
さて１２月の３回目の谷津です。
今年最後のサークルですね。
いつも通り骨盤ストレッチと、肩と首の周りのストレッチ
そしてスロベニアのストレッチをやりました。
複合ルーティンの２Ｂの練習。
途中、曲をかけながらの練習の時に
私がカウントを言うのをやめてみたのですが、
皆さん、前ほど遅れることなく、スムーズに出来ていたと思います。
確実に成長していますね。
そして今日は、ロープスピン～オープニングアウトの踊り込みをしました。
皆さん体のバランスがホントに良くなりました。
また、カウントもいいです。
あともう少し、表現も同時に付けていけるといいですね！
次回からの課題です。
とりあえず、今年お疲れ様でした！！
また来年頑張りましょうね。
来年の予定はまたご報告しますね。
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、肩、上半身、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ｂの練習
・ロープスピニング～オープニングアウトの踊り込み
～～～～～～～～～～～～
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いつも通り骨盤ストレッチと、肩と首の周りのストレッチ
そしてスロベニアのストレッチをやりました。
複合ルーティンの２Ｂの練習。
途中、曲をかけながらの練習の時に
私がカウントを言うのをやめてみたのですが、
皆さん、前ほど遅れることなく、スムーズに出来ていたと思います。
確実に成長していますね。
そして今日は、ロープスピン～オープニングアウトの踊り込みをしました。
皆さん体のバランスがホントに良くなりました。
また、カウントもいいです。
あともう少し、表現も同時に付けていけるといいですね！
次回からの課題です。
とりあえず、今年お疲れ様でした！！
また来年頑張りましょうね。
来年の予定はまたご報告しますね。
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、肩、上半身、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ｂの練習
・ロープスピニング～オープニングアウトの踊り込み
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Jimeです。
さて１２月２回目の新習志野。
今日もストレッチ各種をしっかりこなしました。
前後のバランスの時に言いましたが、
ヒップが皆さん、落ちてしまうとボディフォワードが出来ません。
ぜひ頑張ってくださいね。
そして今日はフォワードウォークターンの練習と複合ルーティンの２Ｂの練習。
随分やり慣れてきたと思います。
ただし、スパイラルのターンがいい加減になってくると、
お腹が伸びたり出たりしてしまいがちです。
再度スパイラルの手順を思い出してくださいね。
その後ロープスピニング～オープニングアウトをシャドウで練習しました。
女子は足のバランスも大切ですが、下を見ないように。
そして、後退チェックの時のアピールの向きを、しっかり表現しましょう！
男性はストロングに、乗り換えでリードです。
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、肩、上半身、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ｂ改の練習
・ロープスピニング～オープニングアウトの練習
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前後のバランスの時に言いましたが、
ヒップが皆さん、落ちてしまうとボディフォワードが出来ません。
ぜひ頑張ってくださいね。
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随分やり慣れてきたと思います。
ただし、スパイラルのターンがいい加減になってくると、
お腹が伸びたり出たりしてしまいがちです。
再度スパイラルの手順を思い出してくださいね。
その後ロープスピニング～オープニングアウトをシャドウで練習しました。
女子は足のバランスも大切ですが、下を見ないように。
そして、後退チェックの時のアピールの向きを、しっかり表現しましょう！
男性はストロングに、乗り換えでリードです。
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、肩、上半身、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ｂ改の練習
・ロープスピニング～オープニングアウトの練習
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Jimeです。
皆さんお疲れ様です。
さて１２月２回目の日曜のサークルです。
日曜日は今月２回開催なので、
これが今年最後のサークルとなります。
今日は新しい方が２名来てくださいました。
ありがとうございます！
いつものように骨盤のストレッチと、
肩と首の周りのストレッチ、スロベニアのストレッチをした後、
先週もやりましたが、ウォークの練習をやりました。
そしてフォワードウォークターンの練習、
さらに複合ルーティン２の練習をやりました。
その後、ロープスピン～オープニングアウトを復習し、
踊り込みを行いました。
女子の後退チェックの向き、表現、
男子の乗り換えによるリード、随分良くなってきました。
この調子で頑張ってほしいと思います。
それでは、次回、来年のサークルでお会いしましょう！
予定は後ほど掲載しますね。
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のスウィング
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後と左右の移動とスイング
・首、肩、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前進ウォーク練習
・フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティンの２Ｂの練習
・ロープスピニング～オープニングアウトの踊り込み
●ご注意●
＊＊＊日曜（瑞江）のサークルについて＊＊＊
このジメサークルは場所（施設の部屋）を予約する際に、
“サークルユキ”という名前でとっていきます。
それに関してや、サークルの日程、開催場所の変更などを
施設の事務員にご質問されないようにお願いします。
（サークルユキであっても、ジメダンスサークルとは違う活動の場合もあります）
今後の予定やご質問は必ずジメまでご連絡ください。
～～～～～～～～～～～～
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日曜日は今月２回開催なので、
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肩と首の周りのストレッチ、スロベニアのストレッチをした後、
先週もやりましたが、ウォークの練習をやりました。
そしてフォワードウォークターンの練習、
さらに複合ルーティン２の練習をやりました。
その後、ロープスピン～オープニングアウトを復習し、
踊り込みを行いました。
女子の後退チェックの向き、表現、
男子の乗り換えによるリード、随分良くなってきました。
この調子で頑張ってほしいと思います。
それでは、次回、来年のサークルでお会いしましょう！
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では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のスウィング
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後と左右の移動とスイング
・首、肩、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前進ウォーク練習
・フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティンの２Ｂの練習
・ロープスピニング～オープニングアウトの踊り込み
●ご注意●
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Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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個人レクチャー希望も受付中です！
Jimeです。
さて１２月の２回目の谷津です。
骨盤ストレッチと、肩と首の周りのストレッチ
そしてスロベニアのストレッチ、といつも通りやりました。
最近思うのは、ルンバのスロベニアストレッチが、
とても皆さんスムーズになってきたこと。
昔、手旗信号のようだったことが、懐かしいです。
良い感じです。
そしてフォワードウォークターンの練習と複合ルーティンの２Ｂの練習。
ここしばらくやっているので、随分良くなってきましたが
慣れるとそれはそれで体を使わなくなってきてしまいます。
ボディをアップし続けること、軸を移動すること、
忘れないでくださいね。
今日は前回講習した、オープニングアウトのシャドウ練習をしました。
女子は、ターン時のアップと後退チェック時の表現、
そしてフィニッシュのスパイラルを
しっかり気を付けてください。
また男性は、乗り換え時にアップダウンをしっかりやって
それをリードに変えるようにしましょう！！
ぜひ皆さん、頑張ってください！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、肩、上半身、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ｂの練習
・ロープスピニングの練習
・オープニングアウトの練習
～～～～～～～～～～～～
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昔、手旗信号のようだったことが、懐かしいです。
良い感じです。
そしてフォワードウォークターンの練習と複合ルーティンの２Ｂの練習。
ここしばらくやっているので、随分良くなってきましたが
慣れるとそれはそれで体を使わなくなってきてしまいます。
ボディをアップし続けること、軸を移動すること、
忘れないでくださいね。
今日は前回講習した、オープニングアウトのシャドウ練習をしました。
女子は、ターン時のアップと後退チェック時の表現、
そしてフィニッシュのスパイラルを
しっかり気を付けてください。
また男性は、乗り換え時にアップダウンをしっかりやって
それをリードに変えるようにしましょう！！
ぜひ皆さん、頑張ってください！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、肩、上半身、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ｂの練習
・ロープスピニングの練習
・オープニングアウトの練習
～～～～～～～～～～～～
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ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
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Jimeです。
さて１２月１回目の新習志野。
いつもの骨盤のスイングと首肩のストレッチ、
そしてスロベニアストレッチを行いましたが、
今日はちょっと皆さん疲れていましたね～。
３週間空いてしまったというのもあるとは思いますが...
さて、今日はそれからウォークの練習を久々にやりました。
ルーティンの中で、やはりウォークはとても大切な要素です。
自主練してくださいね！
そして複合ルーティンの２Ｂのクカラッチャ無しバージョン。
ウォークをしっかりやりながら、スパイラルの練習です。
これをやることで、女子のロープスピンが良くなるでしょう。
その後ロープスピニングを復習し、その続き、オープニングアウトを講習しました。
今月はこれをやっていきましょう！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、肩、上半身、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・ウォークの練習
・複合ルーティン２Ｂ改の練習
・ロープスピニングの復習
・オープニングアウトの講習
～～～～～～～～～～～～
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３週間空いてしまったというのもあるとは思いますが...
さて、今日はそれからウォークの練習を久々にやりました。
ルーティンの中で、やはりウォークはとても大切な要素です。
自主練してくださいね！
そして複合ルーティンの２Ｂのクカラッチャ無しバージョン。
ウォークをしっかりやりながら、スパイラルの練習です。
これをやることで、女子のロープスピンが良くなるでしょう。
その後ロープスピニングを復習し、その続き、オープニングアウトを講習しました。
今月はこれをやっていきましょう！
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
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・オープニングアウトの講習
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