Jimeによる社交ダンスサークル（ラテン）の情報や内容をお伝えするブログ
■ サークルのご紹介
Jimeによるダンス講習・サークルのご案内です
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
＜土曜日＞
アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
Jimeが講師として招かれているサークルのご案内
＜サンフラワーダンス＞
（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
詳しくは
コチラからどうぞ
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
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江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
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個人向けレクチャー
＜土曜日＞
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（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
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■ Jimeプロフィール
ＨＮ：
Jime…こと治面地良和
プロフィール：
岐阜県生まれ。武蔵野美術大学卒。デザイナーとして企業に勤めながらダンススポーツ競技会に出場し、2005年にJBDFアマチュア全日本選抜優勝、JDSFダンススポーツグランプリラテン優勝、EAGA東アジア大会銅メダル。2006年世界選手権日本代表。2008年に競技を引退し、 現在は公益社団法人日本ダンススポーツ連盟（JDSF）競技力A級公認指導員、A級公認審判員、日本オリンピック委員会（JOC）強化コーチングスタッフとして後進の指導にあたっている。また今もなおパフォーマーJimexLatinoとして競技ダンスの魅力を伝える活動をしている。TV・金スマでは、キンタロー＆ロペスの専任コーチとして登場し、以降番組内で解説などを担当している。
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Jimeです。
さて、またまたご報告が遅くなってしまい失礼しました。
最近は、各サークルの進み具合が同じですので
先月と同様、3回分を総括してご報告していこうと思います！
さて、先月と違い、ストレッチや基礎練も皆さん調子を取り戻したように
見えました。
しかし、少しずつ直して欲しいところ、注意して欲しいところがありましたね。
私の言った言葉をしっかりと忘れないように、練習してくださいね。
今月は、とにかくルンバのルーティンの続きを覚え、練習することに
専念しました。
ルーティンは、リバーストップから
アイーダ
フェンシング
アンダーアームターン（ライト・レフト）
ハンドトゥーハンド
スポットターンです。
サイドスウィブルターンの足、ターン最中の軸、横移動の際のスイングなどを
しっかり気をつけてましょうね！
今後はこの部分や最初からのルーティンを、組んで踊る練習もしていきます。
よろしくお願いします。(^_^)
＜講習内容＞
・首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・前後、左右の移動バランスの練習（ヒップツイスト・チェックを含む）
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・アイーダ〜フェンシング〜アンダーアームターン〜
ハンドトゥハンドの講習とシャドウ練習
・ルンバ通しでのシャドウ練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
さて、またまたご報告が遅くなってしまい失礼しました。
最近は、各サークルの進み具合が同じですので
先月と同様、3回分を総括してご報告していこうと思います！
さて、先月と違い、ストレッチや基礎練も皆さん調子を取り戻したように
見えました。
しかし、少しずつ直して欲しいところ、注意して欲しいところがありましたね。
私の言った言葉をしっかりと忘れないように、練習してくださいね。
今月は、とにかくルンバのルーティンの続きを覚え、練習することに
専念しました。
ルーティンは、リバーストップから
アイーダ
フェンシング
アンダーアームターン（ライト・レフト）
ハンドトゥーハンド
スポットターンです。
サイドスウィブルターンの足、ターン最中の軸、横移動の際のスイングなどを
しっかり気をつけてましょうね！
今後はこの部分や最初からのルーティンを、組んで踊る練習もしていきます。
よろしくお願いします。(^_^)
＜講習内容＞
・首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・前後、左右の移動バランスの練習（ヒップツイスト・チェックを含む）
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・アイーダ〜フェンシング〜アンダーアームターン〜
ハンドトゥハンドの講習とシャドウ練習
・ルンバ通しでのシャドウ練習
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Jimeです。
さて、大震災による影響で
約1ヶ月のブランクが空いてしまった各サークルですが
4月はどのサークルも無事3回開催が出来ました。
今回、進み具合、内容がほぼ同じですので
各サークル３回分を要約して書かせていただきます。
ブランクがあったことで、前半のストレッチやリズムの運動は
皆さん大変だったと思います。
しかし、ここで分かることは、毎回継続していることの大切さです。
週に1回でも、あれだけの運動をやっていれば、
体の筋肉やしなやかさは随分保てますよね。
また皆さんの動きを見ながら、毎回私の方でアドバイスをしています。
それに取り組んで頂ければ、基本の底上げが出来るわけです。
今月3回目の頃には随分、皆さん以前の動きを取り戻せたと思います。(^_^)
基礎練習では、1回目に複合ルーティン１、2回目にフォワードウォークターン
3回目に、複合ルーティン2Aをやりました。
これも復習でしたが、やるごとに取り戻せていくのが見て取れて良かったです。
これも皆さん、ご自分で練習できる時間と場所があれば、
チャレンジしてください。
ルンバのルーティンですが、
今までやったルーティンの復習、そして3回目には
アイーダを追加しました。
復習の中で気になったのは、女子のフォワードウォークターンと
男性の乗り換え時の体の向き。
頑張ってくださいね。
このように復習しながら、ドンドン進めたいと思います！
よろしくお願いします。(^_^)
＜講習内容＞
・首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・前後、左右の移動バランスの練習（ヒップツイスト・チェックを含む）
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・複合ルーティン１の練習（1回目）
・フォワードウォークターンの練習（2回目）
・複合ルーティン２Aの練習（3回目）
・ルンバルーティンの復習と練習
・アイーダの講習（3回目）
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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さて、大震災による影響で
約1ヶ月のブランクが空いてしまった各サークルですが
4月はどのサークルも無事3回開催が出来ました。
今回、進み具合、内容がほぼ同じですので
各サークル３回分を要約して書かせていただきます。
ブランクがあったことで、前半のストレッチやリズムの運動は
皆さん大変だったと思います。
しかし、ここで分かることは、毎回継続していることの大切さです。
週に1回でも、あれだけの運動をやっていれば、
体の筋肉やしなやかさは随分保てますよね。
また皆さんの動きを見ながら、毎回私の方でアドバイスをしています。
それに取り組んで頂ければ、基本の底上げが出来るわけです。
今月3回目の頃には随分、皆さん以前の動きを取り戻せたと思います。(^_^)
基礎練習では、1回目に複合ルーティン１、2回目にフォワードウォークターン
3回目に、複合ルーティン2Aをやりました。
これも復習でしたが、やるごとに取り戻せていくのが見て取れて良かったです。
これも皆さん、ご自分で練習できる時間と場所があれば、
チャレンジしてください。
ルンバのルーティンですが、
今までやったルーティンの復習、そして3回目には
アイーダを追加しました。
復習の中で気になったのは、女子のフォワードウォークターンと
男性の乗り換え時の体の向き。
頑張ってくださいね。
このように復習しながら、ドンドン進めたいと思います！
よろしくお願いします。(^_^)
＜講習内容＞
・首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・前後、左右の移動バランスの練習（ヒップツイスト・チェックを含む）
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・複合ルーティン１の練習（1回目）
・フォワードウォークターンの練習（2回目）
・複合ルーティン２Aの練習（3回目）
・ルンバルーティンの復習と練習
・アイーダの講習（3回目）
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Jimeです。
２月は内容のご報告が全然出来ておらず、スミマセンでした～！
３回分を要約して書かせていただきます。
さて、瑞江は２月、久しぶりに３回開催することができました！
それぞれ皆さんに来ていただき、嬉しい限りです。
やはり３回出来ると、体の感じが違いませんか？？
私も時間がとれるようであれば、開催していきたいと思ってますので
よろしくお願いしますね！！
内容ですが、ウォークや過去にやってきたルーティンなどの復習もしましたが、
２月からはナチュラルトップを主に講習し、練習しました。
この日曜瑞江は３回目にリバースも講習しましたが、
とにかく、このナチュラルトップの特徴を思い出して、踊ってください！！
ナチュラルトップの男女の位置関係は？
軸は？
足元の動きは？
しっかり思い出して練習してくださいね！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・体全体、脚部、首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後左右の移動バランスの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前進ウォークの練習
・複合ルーティン１の練習
・ナチュラルトップの講習と練習
・リバーストップの講習
●ご注意●
＊＊＊日曜（瑞江）のサークルについて＊＊＊
このジメサークルは場所（施設の部屋）を予約する際に、
“サークルユキ”という名前でとっていきます。
それに関してや、サークルの日程、開催場所の変更などを
施設の事務員にご質問されないようにお願いします。
（サークルユキであっても、ジメダンスサークルとは違う活動の場合もあります）
今後の予定やご質問は必ずジメまでご連絡ください。
～～～～～～～～～～～～
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２月は内容のご報告が全然出来ておらず、スミマセンでした～！
３回分を要約して書かせていただきます。
さて、瑞江は２月、久しぶりに３回開催することができました！
それぞれ皆さんに来ていただき、嬉しい限りです。
やはり３回出来ると、体の感じが違いませんか？？
私も時間がとれるようであれば、開催していきたいと思ってますので
よろしくお願いしますね！！
内容ですが、ウォークや過去にやってきたルーティンなどの復習もしましたが、
２月からはナチュラルトップを主に講習し、練習しました。
この日曜瑞江は３回目にリバースも講習しましたが、
とにかく、このナチュラルトップの特徴を思い出して、踊ってください！！
ナチュラルトップの男女の位置関係は？
軸は？
足元の動きは？
しっかり思い出して練習してくださいね！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・体全体、脚部、首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後左右の移動バランスの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前進ウォークの練習
・複合ルーティン１の練習
・ナチュラルトップの講習と練習
・リバーストップの講習
●ご注意●
＊＊＊日曜（瑞江）のサークルについて＊＊＊
このジメサークルは場所（施設の部屋）を予約する際に、
“サークルユキ”という名前でとっていきます。
それに関してや、サークルの日程、開催場所の変更などを
施設の事務員にご質問されないようにお願いします。
（サークルユキであっても、ジメダンスサークルとは違う活動の場合もあります）
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Jimeです。
現在３月は、なかなか予定をハッキリ出来なくてゴメンナサイ！！
また、２月は内容のご報告が出来ておらず、スミマセンでした～！
３回分を要約して書かせていただきます。
さて、１月は休み明けということもあり
ウォークや複合ルーティンなどで、体をしっかり戻してもらいましたが
２月からは新しいことに挑戦しました。
それは、ナチュラルトップ！！
ナチュラルトップの男女の位置関係は？軸は？
足元はどのように運ぶの？？
しっかり思い出して練習してください！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・体全体、脚部、首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前進ウォークの練習
・複合ルーティン１の練習
・ナチュラルトップの講習と練習
～～～～～～～～～～～～
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また、２月は内容のご報告が出来ておらず、スミマセンでした～！
３回分を要約して書かせていただきます。
さて、１月は休み明けということもあり
ウォークや複合ルーティンなどで、体をしっかり戻してもらいましたが
２月からは新しいことに挑戦しました。
それは、ナチュラルトップ！！
ナチュラルトップの男女の位置関係は？軸は？
足元はどのように運ぶの？？
しっかり思い出して練習してください！
では講習の内容をお伝えしていきます。
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・体全体、脚部、首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
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・ナチュラルトップの講習と練習
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Jimeです。
さて、２月は全然内容のご報告が出来ずにスミマセンでした～！
３回分を要約して書かせていただきます。
１月で調子を取り戻していただいたので、
ウォークの各カウントの練習などもしましたが、
今月からは、オープニングアウトの後に続くルーティンとしての
ナチュラルトップを講習していきました。
ナチュラルトップはどこに軸を作り、
足元はどのように運ぶのか？？
しっかり思い出して練習してください。
つい、ステップの事ばかり考えてしまいがちですが
２人の位置関係が大事です！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・体全体、脚部、首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前進ウォークの練習
・複合ルーティン１の練習
・ナチュラルトップの講習と練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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３回分を要約して書かせていただきます。
１月で調子を取り戻していただいたので、
ウォークの各カウントの練習などもしましたが、
今月からは、オープニングアウトの後に続くルーティンとしての
ナチュラルトップを講習していきました。
ナチュラルトップはどこに軸を作り、
足元はどのように運ぶのか？？
しっかり思い出して練習してください。
つい、ステップの事ばかり考えてしまいがちですが
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＜講習内容＞
・体全体、脚部、首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前進ウォークの練習
・複合ルーティン１の練習
・ナチュラルトップの講習と練習
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Jimeです。
皆さんお疲れ様です。
さて、１月２回目日曜のサークルです。
今日はとても久しぶりな顔が何人か見られました。
嬉しかったです。
ぜひお暇がありましたら、来て体を動かしてくださいね！！
今日も前回に引き続きウォークを見直してみました。
そして複合ルーティン１の練習。
久しぶりでしたね。
ぜひ忘れないようにやりましょう！
その後、ルンバのルーティンの見直し。
特にアレマーナからクローズドヒップツイストをやりました。
特に女子の前進とヒップツイスト。
頑張ってください！
＜講習内容＞
・体全体、脚部、首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・ウォークの練習
・複合ルーティン１の練習
・ルンバのルーティンを復習
●ご注意●
＊＊＊日曜（瑞江）のサークルについて＊＊＊
このジメサークルは場所（施設の部屋）を予約する際に、
“サークルユキ”という名前でとっていきます。
それに関してや、サークルの日程、開催場所の変更などを
施設の事務員にご質問されないようにお願いします。
（サークルユキであっても、ジメダンスサークルとは違う活動の場合もあります）
今後の予定やご質問は必ずジメまでご連絡ください。
～～～～～～～～～～～～
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嬉しかったです。
ぜひお暇がありましたら、来て体を動かしてくださいね！！
今日も前回に引き続きウォークを見直してみました。
そして複合ルーティン１の練習。
久しぶりでしたね。
ぜひ忘れないようにやりましょう！
その後、ルンバのルーティンの見直し。
特にアレマーナからクローズドヒップツイストをやりました。
特に女子の前進とヒップツイスト。
頑張ってください！
＜講習内容＞
・体全体、脚部、首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・ウォークの練習
・複合ルーティン１の練習
・ルンバのルーティンを復習
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ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
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Jimeです。
さて、１月３回目の谷津。
今日は、ストレッチ、そしてウォークの練習をみっちりやりましたね。
そして、複合ルーティン１。
徐々に早くなっても、動けるようになってきました。
カウントの取り方にはしっかり注意して、やってくださいね！
その後、ルンバのルーティン復習。
特にアレマーナからクローズヒップツイストを復習しました。
思い出して頑張ってくださいね！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・体全体、脚部、首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・ウォークの練習
・複合ルーティン１の練習
・ルンバのルーティン見直し
～～～～～～～～～～～～
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徐々に早くなっても、動けるようになってきました。
カウントの取り方にはしっかり注意して、やってくださいね！
その後、ルンバのルーティン復習。
特にアレマーナからクローズヒップツイストを復習しました。
思い出して頑張ってくださいね！
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
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・軸をセンターに保つ練習
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・複合ルーティン１の練習
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