Jimeによる社交ダンスサークル（ラテン）の情報や内容をお伝えするブログ
■ サークルのご紹介
Jimeによるダンス講習・サークルのご案内です
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
＜土曜日＞
アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
Jimeが講師として招かれているサークルのご案内
＜サンフラワーダンス＞
（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
詳しくは
コチラからどうぞ
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江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
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（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
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■ Jimeプロフィール
ＨＮ：
Jime…こと治面地良和
プロフィール：
岐阜県生まれ。武蔵野美術大学卒。デザイナーとして企業に勤めながらダンススポーツ競技会に出場し、2005年にJBDFアマチュア全日本選抜優勝、JDSFダンススポーツグランプリラテン優勝、EAGA東アジア大会銅メダル。2006年世界選手権日本代表。2008年に競技を引退し、 現在は公益社団法人日本ダンススポーツ連盟（JDSF）競技力A級公認指導員、A級公認審判員、日本オリンピック委員会（JOC）強化コーチングスタッフとして後進の指導にあたっている。また今もなおパフォーマーJimexLatinoとして競技ダンスの魅力を伝える活動をしている。TV・金スマでは、キンタロー＆ロペスの専任コーチとして登場し、以降番組内で解説などを担当している。
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Jimeです。
さて、３つのサークルの９月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
９月は、「フォローマイリーダー」を重点的にやりましたね。
基礎練でも、ドーナツ状に並んでチャチャチャウォークをし、ウォークやロックをしながら、曲がっていく練習をしました。
また、どうすれば８の字型に見えるか？
男性と女性の空間をキープするには？
足の使い方・・・などなど、盛りだくさんでしたね。
躍り込みをしたので、ドンドン皆さん良くなっています。
この調子で頑張っていきましょう！！(^_^)
また、シャッセをフィガーで覚えていくという主旨で、ニューヨークも練習しました。
皆さん積極的にボディを使って行きましょうね！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・チャチャチャロックの練習
・チャチャチャのニューヨーク
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、フォローマイリーダーの練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
---
さて、３つのサークルの９月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
９月は、「フォローマイリーダー」を重点的にやりましたね。
基礎練でも、ドーナツ状に並んでチャチャチャウォークをし、ウォークやロックをしながら、曲がっていく練習をしました。
また、どうすれば８の字型に見えるか？
男性と女性の空間をキープするには？
足の使い方・・・などなど、盛りだくさんでしたね。
躍り込みをしたので、ドンドン皆さん良くなっています。
この調子で頑張っていきましょう！！(^_^)
また、シャッセをフィガーで覚えていくという主旨で、ニューヨークも練習しました。
皆さん積極的にボディを使って行きましょうね！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・チャチャチャロックの練習
・チャチャチャのニューヨーク
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、フォローマイリーダーの練習
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Jimeです。
さて、３つのサークルの８月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
８月は、タキッシュタオエルを、組んで重点的に踊り、皆さん随分良くなりました。
特に、組んだ場合は男性の腕の使い方や、チェックの方向を気をつけたことでグッと良くなりました。
そしてタキッシュタオエルが良くなったということで、次のルーティン「フォローマイリーダー」に入りました。
このサークルでやるのは８の字型で、少々難しいですが、これもしっかり出来るようになれば、とても魅力的なステップになります。
ぜひ頑張っていきましょう！！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・チャチャチャロックの練習
・チャチャチャのニューヨーク
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、タキッシュタオエルの練習
・チャチャチャ、フォローマイリーダーの講習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
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８月は、タキッシュタオエルを、組んで重点的に踊り、皆さん随分良くなりました。
特に、組んだ場合は男性の腕の使い方や、チェックの方向を気をつけたことでグッと良くなりました。
そしてタキッシュタオエルが良くなったということで、次のルーティン「フォローマイリーダー」に入りました。
このサークルでやるのは８の字型で、少々難しいですが、これもしっかり出来るようになれば、とても魅力的なステップになります。
ぜひ頑張っていきましょう！！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・チャチャチャロックの練習
・チャチャチャのニューヨーク
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、タキッシュタオエルの練習
・チャチャチャ、フォローマイリーダーの講習
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Jimeです。
さて、３つのサークルの7月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
7月は、チャチャチャのルーティンでタキッシュタオエルの動きを中心に、体を動かしましたね。
組んで踊るサークルもありましたが、今後は実際にもっと組んで踊り、ボディムーブメントやダイレクション、カップルの空間などを意識していきたいと思います！
ぜひ頑張っていきましょう！！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・チャチャチャロックの練習
・チャチャチャのニューヨーク
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、タキッシュタオエルの練習
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Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
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7月は、チャチャチャのルーティンでタキッシュタオエルの動きを中心に、体を動かしましたね。
組んで踊るサークルもありましたが、今後は実際にもっと組んで踊り、ボディムーブメントやダイレクション、カップルの空間などを意識していきたいと思います！
ぜひ頑張っていきましょう！！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・チャチャチャロックの練習
・チャチャチャのニューヨーク
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、タキッシュタオエルの練習
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Jimeです。
さて、３つのサークルの6月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
6月は、今まで通り口カウントによる、ゆっくりとしたクカラッチャの複合練習、
シャッセの練習であるタイムステップをしましたが、それに加え2回目に
・ラテンの前傾バランスの確認
・ボティ引き上げをキープしながらの骨盤スウィング
・股関節のストレッチによって出来る軸の確認
をしました。
ヒップのムーヴメントが出て来たからこそ、
今一度、確認したかったことです。
皆さんぜひ、トライしてください。(^_^)
チャチャチャのルーティンに関しては、タキッシュタオエルに入りました！
基本的なステップであり、空間や駆け引きのあるステップでもあります。
ぜひ頑張っていきましょう！！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
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・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・チャチャチャロックの練習
・チャチャチャのニューヨーク
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、タキッシュタオエルの講習と練習
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シャッセの練習であるタイムステップをしましたが、それに加え2回目に
・ラテンの前傾バランスの確認
・ボティ引き上げをキープしながらの骨盤スウィング
・股関節のストレッチによって出来る軸の確認
をしました。
ヒップのムーヴメントが出て来たからこそ、
今一度、確認したかったことです。
皆さんぜひ、トライしてください。(^_^)
チャチャチャのルーティンに関しては、タキッシュタオエルに入りました！
基本的なステップであり、空間や駆け引きのあるステップでもあります。
ぜひ頑張っていきましょう！！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・チャチャチャロックの練習
・チャチャチャのニューヨーク
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、タキッシュタオエルの講習と練習
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ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
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Jimeです。
さて、３つのサークルの5月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
クカラッチャと乗りかえの複合練習、シャッセと乗りかえを練習するタイムステップ、
これらを口カウントでゆっくりやりながらスピードアップしていく方法は、
本当に皆さん効果が出来てきたとお思います。
疲れると思いますが、続けて行きますので(^_^)
頑張ってくださいね！
それとサークル内でも言いましたが、
これらの動きをなるべくルーティン内で試そうと努力をしてください。
チャチャチャのクロスベーシックですが、
今月は組んで踊り、皆さん随分方向と空間が掴めてきたと思います。
ルーティン全体の復習をしながら、次のステップに移っていきましょうね！(^_^)
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・チャチャチャロックの練習
・チャチャチャのニューヨーク
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・フォワードウォークターンの練習
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、今までのルーティンの復習
・チャチャチャ、クロスベーシックを組んで練習
～～～～～～～～～～～～
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これらを口カウントでゆっくりやりながらスピードアップしていく方法は、
本当に皆さん効果が出来てきたとお思います。
疲れると思いますが、続けて行きますので(^_^)
頑張ってくださいね！
それとサークル内でも言いましたが、
これらの動きをなるべくルーティン内で試そうと努力をしてください。
チャチャチャのクロスベーシックですが、
今月は組んで踊り、皆さん随分方向と空間が掴めてきたと思います。
ルーティン全体の復習をしながら、次のステップに移っていきましょうね！(^_^)
＜講習内容＞
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・チャチャチャロックの練習
・チャチャチャのニューヨーク
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・フォワードウォークターンの練習
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、今までのルーティンの復習
・チャチャチャ、クロスベーシックを組んで練習
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Jimeです。
さて、３つのサークルの４月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
クカラッチャと乗りかえの複合練習を口カウントでゆっくりやりながらスピードアップしていく方法ですが、効果はやはりあるようで、皆さんの動きは良くなっています。
時間もとりますし、皆さんも疲れるとは思いますが、続けて行きたいと思います！
チャチャチャのルーティン講習では、クロスベーシックのステップを練習しました。
スパイラルやフォワードウォークターンも練習し、
皆さん随分理解が進んだと思います。
来月は組むところまで行きたいと思います。(^_^)
そしてそれがスムーズに行ったら、次のステップに進みますよ！！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・ルンバの前進後退ウォーク練習（４，２，１各カウント）
・チャチャチャロックの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、クローズドヒップツイストの復習
・チャチャチャ、クロスベーシックの練習
・スパイラルの練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
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時間もとりますし、皆さんも疲れるとは思いますが、続けて行きたいと思います！
チャチャチャのルーティン講習では、クロスベーシックのステップを練習しました。
スパイラルやフォワードウォークターンも練習し、
皆さん随分理解が進んだと思います。
来月は組むところまで行きたいと思います。(^_^)
そしてそれがスムーズに行ったら、次のステップに進みますよ！！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・ルンバの前進後退ウォーク練習（４，２，１各カウント）
・チャチャチャロックの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、クローズドヒップツイストの復習
・チャチャチャ、クロスベーシックの練習
・スパイラルの練習
～～～～～～～～～～～～
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Jimeです。
さて、３つのサークルの３月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
まずは基礎練習の時にやっているクカラッチャと乗りかえの複合練習を
チャチャチャのタイムステップを利用したシャッセの練習のように、
初めは口カウントでゆっくりやりながらスピードアップしていく方法に変更しました。
これはシャッセが皆さん良くなってきた為、こちらもそうしようと思ったためです。
チャチャチャのルーティン講習では、クロスベーシックに入りました。
どんな感じになるかを見て頂いた後、女性のステップに入っていスパイラルを練習しました。
今後もこれをトレーニングをし、タイムステップのステップを練習していきます。
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・ルンバの前進後退ウォーク練習（４，２，１各カウント）
・チャチャチャロックの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、クローズドヒップツイストの復習
・チャチャチャ、クロスベーシックの講習
・スパイラルの練習
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まずは基礎練習の時にやっているクカラッチャと乗りかえの複合練習を
チャチャチャのタイムステップを利用したシャッセの練習のように、
初めは口カウントでゆっくりやりながらスピードアップしていく方法に変更しました。
これはシャッセが皆さん良くなってきた為、こちらもそうしようと思ったためです。
チャチャチャのルーティン講習では、クロスベーシックに入りました。
どんな感じになるかを見て頂いた後、女性のステップに入っていスパイラルを練習しました。
今後もこれをトレーニングをし、タイムステップのステップを練習していきます。
＜講習内容＞
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
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・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
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