Jimeによる社交ダンスサークル（ラテン）の情報や内容をお伝えするブログ
■ サークルのご紹介
Jimeによるダンス講習・サークルのご案内です
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
＜土曜日＞
アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
Jimeが講師として招かれているサークルのご案内
＜サンフラワーダンス＞
（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
詳しくは
コチラからどうぞ
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
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個人向けレクチャー
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アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
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（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
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■ Jimeプロフィール
ＨＮ：
Jime…こと治面地良和
プロフィール：
岐阜県生まれ。武蔵野美術大学卒。デザイナーとして企業に勤めながらダンススポーツ競技会に出場し、2005年にJBDFアマチュア全日本選抜優勝、JDSFダンススポーツグランプリラテン優勝、EAGA東アジア大会銅メダル。2006年世界選手権日本代表。2008年に競技を引退し、 現在は公益社団法人日本ダンススポーツ連盟（JDSF）競技力A級公認指導員、A級公認審判員、日本オリンピック委員会（JOC）強化コーチングスタッフとして後進の指導にあたっている。また今もなおパフォーマーJimexLatinoとして競技ダンスの魅力を伝える活動をしている。TV・金スマでは、キンタロー＆ロペスの専任コーチとして登場し、以降番組内で解説などを担当している。
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Jimeです。
さて、３つのサークルの11月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
今月からサンバのトラベリングボルタに入りました！
バウンスがより素早く、毎回同じように起きてきます。
でも皆さん、体が慣れてきているせいか、とってもイイ感じです！
ぜひ頑張って行きましょう！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・過去の基礎練復習（週替わり）
・バウンスアクションの練習
・サンバホイスク・ステーショナリーサンバウォークの練習
・ボタフォゴの練習
・トラベリングボルタの講習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
---
さて、３つのサークルの11月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
今月からサンバのトラベリングボルタに入りました！
バウンスがより素早く、毎回同じように起きてきます。
でも皆さん、体が慣れてきているせいか、とってもイイ感じです！
ぜひ頑張って行きましょう！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・過去の基礎練復習（週替わり）
・バウンスアクションの練習
・サンバホイスク・ステーショナリーサンバウォークの練習
・ボタフォゴの練習
・トラベリングボルタの講習
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Jimeです。
皆さんお疲れ様です。
さて、12月の予定をお知らせします！
---火曜日サークル（新習志野）---
12/2(火) 新習志野公民館 多目的室
12/9(火) 新習志野公民館 多目的室
12/16(火) 新習志野公民館 多目的室
12月は自主練＆個人レクチャーお休みです。
-----木曜日サークル（谷津）---
12/4(木) 谷津公民館 集会室 → この回は11月の3回目として行います！
12/11(木) 谷津公民館 集会室
12/18(木) 谷津公民館 集会室
12/25(木) 谷津公民館 ２F講義室
11月は3回目が12月にずれ込みます。
よって12月も個人レクチャーはお休みです。
スミマセンがどうぞよろしくお願いします。
-----日曜日サークル（瑞江）---
12月は、2回開催の予定です。
しかし緊急で予定変更になることもありますので、
このブログかメールマガジンでの連絡にご注意ください。
12/7(日) 東部区民館 スポーツルームB 15:00～17:30
12/21(日) 東部区民館 スポーツルームB 15:00～17:30
日曜日はサークル開始前に個人レクチャーの枠があります。
ご希望の方はお申し出ください。
よろしくお願いします！
---------------------------------
●サークルの日程・時間・開催場所などは、各施設の事務員に
お問い合わせなさらないようお願いします。（直接Jimeまで）
●悪天候やJimeの都合などにより、急遽予定を変更させていただく場合もあります。
その場合はこのブログ、またはメルマガでお伝えしますので、ご注意ください。
●各サークルの名前は以下のとおりです。
火曜日サークル（新習志野）→いずみダンス、ひまわりダンスサークル
木曜日サークル（谷津）→サンフラワーダンスサークル、ミドリダンス
日曜日サークル（瑞江）→サークルユキ
●Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
見学・体験もＯＫです。（体験は初回無料です。ぜひご参加ください。）
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
●個人レクチャーも受付中です。ご希望の方はご連絡ください。
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皆さんお疲れ様です。
さて、12月の予定をお知らせします！
---火曜日サークル（新習志野）---
12/2(火) 新習志野公民館 多目的室
12/9(火) 新習志野公民館 多目的室
12/16(火) 新習志野公民館 多目的室
12月は自主練＆個人レクチャーお休みです。
-----木曜日サークル（谷津）---
12/4(木) 谷津公民館 集会室 → この回は11月の3回目として行います！
12/11(木) 谷津公民館 集会室
12/18(木) 谷津公民館 集会室
12/25(木) 谷津公民館 ２F講義室
11月は3回目が12月にずれ込みます。
よって12月も個人レクチャーはお休みです。
スミマセンがどうぞよろしくお願いします。
-----日曜日サークル（瑞江）---
12月は、2回開催の予定です。
しかし緊急で予定変更になることもありますので、
このブログかメールマガジンでの連絡にご注意ください。
12/7(日) 東部区民館 スポーツルームB 15:00～17:30
12/21(日) 東部区民館 スポーツルームB 15:00～17:30
日曜日はサークル開始前に個人レクチャーの枠があります。
ご希望の方はお申し出ください。
よろしくお願いします！
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お問い合わせなさらないようお願いします。（直接Jimeまで）
●悪天候やJimeの都合などにより、急遽予定を変更させていただく場合もあります。
その場合はこのブログ、またはメルマガでお伝えしますので、ご注意ください。
●各サークルの名前は以下のとおりです。
火曜日サークル（新習志野）→いずみダンス、ひまわりダンスサークル
木曜日サークル（谷津）→サンフラワーダンスサークル、ミドリダンス
日曜日サークル（瑞江）→サークルユキ
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見学・体験もＯＫです。（体験は初回無料です。ぜひご参加ください。）
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
●個人レクチャーも受付中です。ご希望の方はご連絡ください。
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Jimeです。
さて、３つのサークルの10月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
（木曜サークルの皆さんは2回しか出来ていませんね。スミマセン！！）
さて、サンバのボタフォゴですが、皆さんどんどん良くなって嬉しい限りです。
組んで踊っての練習も出来ていますので、11月はボルタに入れそうですね！
とにかく、動きを下で止めないこと。
バウンスを意識して上に上がっていくように。
顔はLODを向いて。aの切り返しは素早く。
ぜひ続けて練習してくださいね！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・過去の基礎練復習（週替わり）
・バウンスアクションの練習
・サンバホイスク・ステーショナリーサンバウォークの練習
・ボタフォゴの講習と練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
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（木曜サークルの皆さんは2回しか出来ていませんね。スミマセン！！）
さて、サンバのボタフォゴですが、皆さんどんどん良くなって嬉しい限りです。
組んで踊っての練習も出来ていますので、11月はボルタに入れそうですね！
とにかく、動きを下で止めないこと。
バウンスを意識して上に上がっていくように。
顔はLODを向いて。aの切り返しは素早く。
ぜひ続けて練習してくださいね！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・過去の基礎練復習（週替わり）
・バウンスアクションの練習
・サンバホイスク・ステーショナリーサンバウォークの練習
・ボタフォゴの講習と練習
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Jimeです。
３つのサークルの9月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
さて、サンバのバウンスですが、皆さん随分良くなってきたと感じます。
しばらく骨盤と膝の動きを連動することやってきましたが、
リズムとボディがつながってきていると思います。
後は、最初の説明を思い出し、下でお休みしないように、
Uの字のイメージで下から上に登っていくよう頑張りましょう！
それを踏まえてのサンバホイスクとステーショナリーサンバウォークもとっても良くなりました。(^o^)
1a2のaのタイミングに注意しながら
aを上の位置で行うこと、ヒップのローテーションを使って
スイングアップすることを意識しましょう！！
さて、先月から始めたボタフォゴですが、バウンスに慣れてきているので
動きとしてはとても良くなっています。
後は、説明したように、正面（アピール方向）をLODにすること。
先程述べたようにaのタイミングと位置。
バウンスを止めないこと。です。
2人で組んで踊るイメージを作り、十分空間を意識しながら踊りましょうね！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・過去の基礎練復習（週替わり）
・バウンスアクションの練習
・サンバホイスク・ステーショナリーサンバウォークの練習
・ボタフォゴの講習と練習
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３つのサークルの9月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
さて、サンバのバウンスですが、皆さん随分良くなってきたと感じます。
しばらく骨盤と膝の動きを連動することやってきましたが、
リズムとボディがつながってきていると思います。
後は、最初の説明を思い出し、下でお休みしないように、
Uの字のイメージで下から上に登っていくよう頑張りましょう！
それを踏まえてのサンバホイスクとステーショナリーサンバウォークもとっても良くなりました。(^o^)
1a2のaのタイミングに注意しながら
aを上の位置で行うこと、ヒップのローテーションを使って
スイングアップすることを意識しましょう！！
さて、先月から始めたボタフォゴですが、バウンスに慣れてきているので
動きとしてはとても良くなっています。
後は、説明したように、正面（アピール方向）をLODにすること。
先程述べたようにaのタイミングと位置。
バウンスを止めないこと。です。
2人で組んで踊るイメージを作り、十分空間を意識しながら踊りましょうね！
＜講習内容＞
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
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・サンバホイスク・ステーショナリーサンバウォークの練習
・ボタフォゴの講習と練習
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Jimeです。
３つのサークルの8月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
さて、サンバのバウンスですが、今月も骨盤と膝の動きが連動することを徹底的にやりました。
そこから、左右の移動、サンバホイスク、ステーショナリーと進めて
体にバウンスを叩き込む作戦です。
これは継続して進めて行きます。
そして今月はボタフォゴに入り、講習をしました。
今までの皆さんのイメージと随分違うのではないでしょうか？
でも確実にラテンらしい、サンバらしい動きになります！
頑張りましょう！！
そして、過去やってきた基礎練の復習、いいですね。
チャチャチャを中心にやりましたが、これも今後も続けます！！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・過去の基礎練復習（週替わり）
・バウンスアクションの練習
・サンバホイスク・ステーショナリーサンバウォークの練習
・ボタフォゴの講習
～～～～～～～～～～～～
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さて、サンバのバウンスですが、今月も骨盤と膝の動きが連動することを徹底的にやりました。
そこから、左右の移動、サンバホイスク、ステーショナリーと進めて
体にバウンスを叩き込む作戦です。
これは継続して進めて行きます。
そして今月はボタフォゴに入り、講習をしました。
今までの皆さんのイメージと随分違うのではないでしょうか？
でも確実にラテンらしい、サンバらしい動きになります！
頑張りましょう！！
そして、過去やってきた基礎練の復習、いいですね。
チャチャチャを中心にやりましたが、これも今後も続けます！！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・過去の基礎練復習（週替わり）
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・サンバホイスク・ステーショナリーサンバウォークの練習
・ボタフォゴの講習
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Jimeです。
３つのサークルの7月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
さて、サンバのバウンスですが、今月は特に骨盤と膝の動きを連動することを重点的にやりましたね。
かなりリップルアクション的な動きは減り、皆さんボディを動かしつつ、軸が立ってきたと思います。
ただし、前々から言っていますが、膝を曲げた時に動きを止めないようにしましょうね。あくまでバウンスはUの字のように下を通過し、上に向かっていく動きです。
それを踏まえてのサンバホイスクとステーショナリーサンバウォークもとっても良くなりました。(^o^)
カップル練も行い、この調子で来月はボタフォゴに行けると思います。
頑張りましょうね！！
また、過去やってきた基礎練の復習（週替わり）もやっぱり復習になっていいですね。
仕事で遅くなることが多く、皆さんにはご迷惑をおかけしていますが、ぜひこういった基礎練を練習してくださいね！！(^_^)
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・過去の基礎練復習（週替わり）
・バウンスアクションの練習
・クルサードウォークのエクササイズ
・スロベニア流ストレッチ２
・サンバホイスク・ステーショナリーサンバウォークの練習、カップル練
～～～～～～～～～～～～
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３つのサークルの7月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
さて、サンバのバウンスですが、今月は特に骨盤と膝の動きを連動することを重点的にやりましたね。
かなりリップルアクション的な動きは減り、皆さんボディを動かしつつ、軸が立ってきたと思います。
ただし、前々から言っていますが、膝を曲げた時に動きを止めないようにしましょうね。あくまでバウンスはUの字のように下を通過し、上に向かっていく動きです。
それを踏まえてのサンバホイスクとステーショナリーサンバウォークもとっても良くなりました。(^o^)
カップル練も行い、この調子で来月はボタフォゴに行けると思います。
頑張りましょうね！！
また、過去やってきた基礎練の復習（週替わり）もやっぱり復習になっていいですね。
仕事で遅くなることが多く、皆さんにはご迷惑をおかけしていますが、ぜひこういった基礎練を練習してくださいね！！(^_^)
＜講習内容＞
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・過去の基礎練復習（週替わり）
・バウンスアクションの練習
・クルサードウォークのエクササイズ
・スロベニア流ストレッチ２
・サンバホイスク・ステーショナリーサンバウォークの練習、カップル練
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
---
Jimeです。
さて、３つのサークルの6月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
サンバのバウンスですが、皆さんバウンスのボディも随分良く動くようになってきました。
ひざを伸ばした上にいることが基準とした場合、Uの字のように下を通過し、上に向かっていく動きも理解出来ていると思います。
ただ、今後の問題として、動きすぎてリップルアクションのようにならないよう、もっとコントロールしていく必要があります。
今月はそれに取り組みました。
まずは確認。
１）今までトレーニングとしてヒールを上げるところまでやってきたが、今後は重心の移動がない場合、バウンスはヒールを上げなくて良い。
（ただし前後左右に重心が移動する場合は、やはりヒールを上げ、ボールで床を押すこと）
２）骨盤の前スイングと膝（太もも）び動きを連動すること。
（膝を曲げた時に、おしりが後ろへ抜けないようにすること）
３）軸および上体はバウンスをしても崩れないようにすること。
これらを意識して、今後も練習を頑張っていきましょう。
また、1a2のリズムの取り方で、“a”の考え方（1/4のリズム）の説明もしましたが、これもきちんと頭で理解しておきましょうね！
7月は、ホイスクとステーショナリーサンバウォークを引き続き練習し、カップル練も行っていきたいと思います！
また、過去やってきた基礎練の復習（週替わり）もこの調子で頑張ってくださいね。(^_^)
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・過去の基礎練復習（週替わり）
・バウンスアクションの練習
・クルサードウォークのエクササイズ
・スロベニア流ストレッチ２
・1a2のリズムに関する講習
・サンバホイスク・ステーショナリーサンバウォークの練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
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さて、３つのサークルの6月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
サンバのバウンスですが、皆さんバウンスのボディも随分良く動くようになってきました。
ひざを伸ばした上にいることが基準とした場合、Uの字のように下を通過し、上に向かっていく動きも理解出来ていると思います。
ただ、今後の問題として、動きすぎてリップルアクションのようにならないよう、もっとコントロールしていく必要があります。
今月はそれに取り組みました。
まずは確認。
１）今までトレーニングとしてヒールを上げるところまでやってきたが、今後は重心の移動がない場合、バウンスはヒールを上げなくて良い。
（ただし前後左右に重心が移動する場合は、やはりヒールを上げ、ボールで床を押すこと）
２）骨盤の前スイングと膝（太もも）び動きを連動すること。
（膝を曲げた時に、おしりが後ろへ抜けないようにすること）
３）軸および上体はバウンスをしても崩れないようにすること。
これらを意識して、今後も練習を頑張っていきましょう。
また、1a2のリズムの取り方で、“a”の考え方（1/4のリズム）の説明もしましたが、これもきちんと頭で理解しておきましょうね！
7月は、ホイスクとステーショナリーサンバウォークを引き続き練習し、カップル練も行っていきたいと思います！
また、過去やってきた基礎練の復習（週替わり）もこの調子で頑張ってくださいね。(^_^)
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
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・過去の基礎練復習（週替わり）
・バウンスアクションの練習
・クルサードウォークのエクササイズ
・スロベニア流ストレッチ２
・1a2のリズムに関する講習
・サンバホイスク・ステーショナリーサンバウォークの練習
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