Jimeによる社交ダンスサークル（ラテン）の情報や内容をお伝えするブログ
■ サークルのご紹介
Jimeによるダンス講習・サークルのご案内です
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
＜土曜日＞
アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
Jimeが講師として招かれているサークルのご案内
＜サンフラワーダンス＞
（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
詳しくは
コチラからどうぞ
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
＜土曜日＞
アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
Jimeが講師として招かれているサークルのご案内
＜サンフラワーダンス＞
（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
詳しくは
コチラからどうぞ
■ Jimeプロフィール
ＨＮ：
Jime…こと治面地良和
プロフィール：
岐阜県生まれ。武蔵野美術大学卒。デザイナーとして企業に勤めながらダンススポーツ競技会に出場し、2005年にJBDFアマチュア全日本選抜優勝、JDSFダンススポーツグランプリラテン優勝、EAGA東アジア大会銅メダル。2006年世界選手権日本代表。2008年に競技を引退し、 現在は公益社団法人日本ダンススポーツ連盟（JDSF）競技力A級公認指導員、A級公認審判員、日本オリンピック委員会（JOC）強化コーチングスタッフとして後進の指導にあたっている。また今もなおパフォーマーJimexLatinoとして競技ダンスの魅力を伝える活動をしている。TV・金スマでは、キンタロー＆ロペスの専任コーチとして登場し、以降番組内で解説などを担当している。
■ 最新記事
(04/23)
(04/03)
(04/03)
(02/26)
(02/26)
(02/05)
(02/05)
■ ブログ内検索
■ カウンター
■ バーコード
Jimeです。
さて、こちらでのアップが遅くなり、申し訳ありません。
2月の予定をお送りします。
ただし、オミクロン株の感染者数が増えており、自治体や政府からの宣言によっては
変更もあり得ますので、どうぞご注意ください。
---水曜日サークル（瑞江）---
（初級向けとしてルンバの基礎やステップを中心に教えていきます）
＊毎回部屋が違いますのでご注意ください。
2/2（水）東部区民館 スポーツルームB 19:45〜21:00
2/9（水）東部区民館 集会室りんどう 19:45〜21:00
2/16（水）東部区民館 集会室りんどう 19:45〜21:00
-----木曜日サークル（新検見川）---
2/3(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
2/10(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00 雪の為中止
2/17(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
2/24(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00←振替で開催
2/24(木) は個人レクチャーとなります。←振替の為中止
-----日曜日サークル（瑞江）---
2月は3回開催の予定です！
しかし、緊急で予定変更になることもありますので、
このブログかメールマガジンでの連絡にご注意ください。
2/6(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
2/20(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
2/27(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
日曜日はサークル開始前と後に個人レクチャーの枠があります。（予約制）
ご希望の方はお申し出ください。
-----土曜日個人レクチャー（千葉・みつわ台）---
2/5(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
2/19(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
2/26(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
土曜日個人レクチャーはサークル入会の必要はありません。
（ただし完全予約制）
ご希望の方は、右にあるリンクから「JIME Latin Dance Lecture」へ飛び、
「参加お申し込み」または「お問い合わせ」よりJimeへご連絡ください。
（サークル会員の方は直接Jimeni言うか、メールでもOK）
（なお、常にアリスガーデンに滞在しているわけではなく、予定が埋まっていない時間帯はおりませんのでご注意ください。）
---------------------------------
●サークルの日程・時間・開催場所などは、各施設の事務員に
お問い合わせなさらないようお願いします。（直接Jimeまで）
●悪天候やJimeの都合などにより、急遽予定を変更させていただく場合もあります。
その場合はこのブログ、またはメルマガでお伝えしますので、ご注意ください。
●各サークルの名前はいずれも『JIMEダンスサークル』です。
●Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
見学・体験もＯＫです。（体験は初回無料です。ぜひご参加ください。）
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
●個人レクチャーも受付中です。
サークル会員の方は、JIMEまで声をかけてください。
会員でない方は、右にあるリンクから「JIME Latin Dance Lecture」へ飛び、
「参加お申し込み」または「お問い合わせ」よりJimeへご連絡ください。
----
さて、こちらでのアップが遅くなり、申し訳ありません。
2月の予定をお送りします。
ただし、オミクロン株の感染者数が増えており、自治体や政府からの宣言によっては
変更もあり得ますので、どうぞご注意ください。
---水曜日サークル（瑞江）---
（初級向けとしてルンバの基礎やステップを中心に教えていきます）
＊毎回部屋が違いますのでご注意ください。
2/2（水）東部区民館 スポーツルームB 19:45〜21:00
2/9（水）東部区民館 集会室りんどう 19:45〜21:00
2/16（水）東部区民館 集会室りんどう 19:45〜21:00
-----木曜日サークル（新検見川）---
2/3(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
2/10(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00 雪の為中止
2/17(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
2/24(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00←振替で開催
2/24(木) は個人レクチャーとなります。←振替の為中止
-----日曜日サークル（瑞江）---
2月は3回開催の予定です！
しかし、緊急で予定変更になることもありますので、
このブログかメールマガジンでの連絡にご注意ください。
2/6(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
2/20(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
2/27(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
日曜日はサークル開始前と後に個人レクチャーの枠があります。（予約制）
ご希望の方はお申し出ください。
-----土曜日個人レクチャー（千葉・みつわ台）---
2/5(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
2/19(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
2/26(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
土曜日個人レクチャーはサークル入会の必要はありません。
（ただし完全予約制）
ご希望の方は、右にあるリンクから「JIME Latin Dance Lecture」へ飛び、
「参加お申し込み」または「お問い合わせ」よりJimeへご連絡ください。
（サークル会員の方は直接Jimeni言うか、メールでもOK）
（なお、常にアリスガーデンに滞在しているわけではなく、予定が埋まっていない時間帯はおりませんのでご注意ください。）
---------------------------------
●サークルの日程・時間・開催場所などは、各施設の事務員に
お問い合わせなさらないようお願いします。（直接Jimeまで）
●悪天候やJimeの都合などにより、急遽予定を変更させていただく場合もあります。
その場合はこのブログ、またはメルマガでお伝えしますので、ご注意ください。
●各サークルの名前はいずれも『JIMEダンスサークル』です。
●Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
見学・体験もＯＫです。（体験は初回無料です。ぜひご参加ください。）
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
●個人レクチャーも受付中です。
サークル会員の方は、JIMEまで声をかけてください。
会員でない方は、右にあるリンクから「JIME Latin Dance Lecture」へ飛び、
「参加お申し込み」または「お問い合わせ」よりJimeへご連絡ください。
----
PR
Jimeです。皆様お疲れ様です。
さて、1月の日曜＆木曜の内容と、水曜の内容をお伝えします。
何をやったか、ぜひ皆さんも思い返してみてください。
＜日曜＆木曜サークル＞
フィガーとしてはサンバのリバースターンに入りました。
ローリングオフジアームから続く形となります。
このフィガーはバウンスアクションであること。
また右側と左側でのステップ違い、2人の軸の傾き、
回りながらLODに進む為に気を付けること…など
色々講習しましたね。
今まで通り4つのバウンスアクションフィガーの練習やクルザードウォーク
またルンバの基礎も相変わらずの4つの練習フィガーで確認しました。
この調子で頑張っていきましょう！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、ボタフォゴ、ボルタの練習
・クルザードウォークの練習
・リバースターンの解説と練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜サークルは
アレマーナ〜クローズドヒップツイストをやりました。
ヒップツイストをする時の体の使い方もじっくりやりましたし、
6：4の立ち方を確認しつつ、再度ニューヨークを復習しましたね。
この調子でしっかり頑張っていきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・アレマーナ〜クローズドヒップツイストの解説と練習
・ヒップツイストの練習
・ニューヨークの練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
初回の見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
---
さて、1月の日曜＆木曜の内容と、水曜の内容をお伝えします。
何をやったか、ぜひ皆さんも思い返してみてください。
＜日曜＆木曜サークル＞
フィガーとしてはサンバのリバースターンに入りました。
ローリングオフジアームから続く形となります。
このフィガーはバウンスアクションであること。
また右側と左側でのステップ違い、2人の軸の傾き、
回りながらLODに進む為に気を付けること…など
色々講習しましたね。
今まで通り4つのバウンスアクションフィガーの練習やクルザードウォーク
またルンバの基礎も相変わらずの4つの練習フィガーで確認しました。
この調子で頑張っていきましょう！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、ボタフォゴ、ボルタの練習
・クルザードウォークの練習
・リバースターンの解説と練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜サークルは
アレマーナ〜クローズドヒップツイストをやりました。
ヒップツイストをする時の体の使い方もじっくりやりましたし、
6：4の立ち方を確認しつつ、再度ニューヨークを復習しましたね。
この調子でしっかり頑張っていきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・アレマーナ〜クローズドヒップツイストの解説と練習
・ヒップツイストの練習
・ニューヨークの練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
初回の見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
---
Jimeです。
さて、すっかり年の瀬で、もう数日で新年を迎える時期となりました。
今年もコロナがおかげで、気をつけながら細々と続けた曜日のサークルや、
中止をせざるを得なかった曜日のサークルなどありましたが、
後半はようやく徐々に活動できる状況となり、
また新しくスタートした曜日のサークルもあったりと、
目まぐるしい1年でしたね。
何はともあれ、とにかく皆さんが元気でらっしゃったことが嬉しいです。
しかしながら近頃はオミクロン株もまた出てきていますので、
引き続き「気をつけながら」…しかし、あまりに怖がることも
健康に良くありませんので、「この調子で」来年も頑張って行けたら
と思っております。
また、まだ活動を控えてらっしゃる人もいます。
しかしながら、わたしはまたコロナ前に来てくださっていた皆さんが
また元気に来てくださることを夢見て頑張っていきます。
遅くなりましたが、水曜日の日程が確定したので
1月の予定をアップさせて頂きます。
また来年も頑張っていきましょうね！よろしくお願いします！！
---水曜日サークル（瑞江）---
（初級向けとしてルンバの基礎やステップを中心に教えていきます）
＊毎回部屋が違いますのでご注意ください。
1/12（水）東部区民館 スポーツルームA 19:45〜21:00
1/19（水）東部区民館 集会室つつじ 19:45〜21:00 （←ちょっと狭いです…）
1/26（水）東部区民館 レクリエーションホール 19:45〜21:00
-----木曜日サークル（新検見川）---
1/13(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
1/20(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
1/27(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
-----日曜日サークル（瑞江）---
1月は3回開催の予定です！
しかし、緊急で予定変更になることもありますので、
このブログかメールマガジンでの連絡にご注意ください。
1/16(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
1/23(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
1/30(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
日曜日はサークル開始前と後に個人レクチャーの枠があります。（予約制）
ご希望の方はお申し出ください。
-----土曜日個人レクチャー（千葉・みつわ台）---
1/8(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
1/15(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
1/22(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
1/29(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
土曜日個人レクチャーはサークル入会の必要はありません。
（ただし完全予約制）
ご希望の方は、右にあるリンクから「JIME Latin Dance Lecture」へ飛び、
「参加お申し込み」または「お問い合わせ」よりJimeへご連絡ください。
（サークル会員の方は直接Jimeni言うか、メールでもOK）
（なお、常にアリスガーデンに滞在しているわけではなく、予定が埋まっていない時間帯はおりませんのでご注意ください。）
---------------------------------
●サークルの日程・時間・開催場所などは、各施設の事務員に
お問い合わせなさらないようお願いします。（直接Jimeまで）
●悪天候やJimeの都合などにより、急遽予定を変更させていただく場合もあります。
その場合はこのブログ、またはメルマガでお伝えしますので、ご注意ください。
●各サークルの名前はいずれも『JIMEダンスサークル』です。
●Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
見学・体験もＯＫです。（体験は初回無料です。ぜひご参加ください。）
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
●個人レクチャーも受付中です。
サークル会員の方は、JIMEまで声をかけてください。
会員でない方は、右にあるリンクから「JIME Latin Dance Lecture」へ飛び、
「参加お申し込み」または「お問い合わせ」よりJimeへご連絡ください。
----
さて、すっかり年の瀬で、もう数日で新年を迎える時期となりました。
今年もコロナがおかげで、気をつけながら細々と続けた曜日のサークルや、
中止をせざるを得なかった曜日のサークルなどありましたが、
後半はようやく徐々に活動できる状況となり、
また新しくスタートした曜日のサークルもあったりと、
目まぐるしい1年でしたね。
何はともあれ、とにかく皆さんが元気でらっしゃったことが嬉しいです。
しかしながら近頃はオミクロン株もまた出てきていますので、
引き続き「気をつけながら」…しかし、あまりに怖がることも
健康に良くありませんので、「この調子で」来年も頑張って行けたら
と思っております。
また、まだ活動を控えてらっしゃる人もいます。
しかしながら、わたしはまたコロナ前に来てくださっていた皆さんが
また元気に来てくださることを夢見て頑張っていきます。
遅くなりましたが、水曜日の日程が確定したので
1月の予定をアップさせて頂きます。
また来年も頑張っていきましょうね！よろしくお願いします！！
---水曜日サークル（瑞江）---
（初級向けとしてルンバの基礎やステップを中心に教えていきます）
＊毎回部屋が違いますのでご注意ください。
1/12（水）東部区民館 スポーツルームA 19:45〜21:00
1/19（水）東部区民館 集会室つつじ 19:45〜21:00 （←ちょっと狭いです…）
1/26（水）東部区民館 レクリエーションホール 19:45〜21:00
-----木曜日サークル（新検見川）---
1/13(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
1/20(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
1/27(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
-----日曜日サークル（瑞江）---
1月は3回開催の予定です！
しかし、緊急で予定変更になることもありますので、
このブログかメールマガジンでの連絡にご注意ください。
1/16(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
1/23(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
1/30(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
日曜日はサークル開始前と後に個人レクチャーの枠があります。（予約制）
ご希望の方はお申し出ください。
-----土曜日個人レクチャー（千葉・みつわ台）---
1/8(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
1/15(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
1/22(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
1/29(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
土曜日個人レクチャーはサークル入会の必要はありません。
（ただし完全予約制）
ご希望の方は、右にあるリンクから「JIME Latin Dance Lecture」へ飛び、
「参加お申し込み」または「お問い合わせ」よりJimeへご連絡ください。
（サークル会員の方は直接Jimeni言うか、メールでもOK）
（なお、常にアリスガーデンに滞在しているわけではなく、予定が埋まっていない時間帯はおりませんのでご注意ください。）
---------------------------------
●サークルの日程・時間・開催場所などは、各施設の事務員に
お問い合わせなさらないようお願いします。（直接Jimeまで）
●悪天候やJimeの都合などにより、急遽予定を変更させていただく場合もあります。
その場合はこのブログ、またはメルマガでお伝えしますので、ご注意ください。
●各サークルの名前はいずれも『JIMEダンスサークル』です。
●Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
見学・体験もＯＫです。（体験は初回無料です。ぜひご参加ください。）
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
●個人レクチャーも受付中です。
サークル会員の方は、JIMEまで声をかけてください。
会員でない方は、右にあるリンクから「JIME Latin Dance Lecture」へ飛び、
「参加お申し込み」または「お問い合わせ」よりJimeへご連絡ください。
----
Jimeです。皆様お疲れ様です。
さて、12月の日曜＆木曜の内容と、水曜の内容をお伝えします。
何をやったか、ぜひ皆さんも思い返してみてください。
＜日曜＆木曜サークル＞
フィガーとしてはカウンタープロムナードランを練習しました。
ランは、1の右側の人と、左側の人のやるべきこと違うというところが難しいですね。
特に右側の「行かせてあげる人」の動き。
そして2では、サイドポジションで前方に向かって斜め（上から見たら逆ハの字）にする。
最後に3はエクステンデットしながら前へ。
さらに1と2と3で山なりになること。
…でしたね。
難しいですが、頑張りましょう！！
今まで通り4つのバウンスアクションフィガーの練習やクルザードウォークも
頑張りましたね。
また、ローリングオフジアームを含め、フィガーを練習しました。
来年は、新しいフィガーに入っていきます。
ぜひ頑張りましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、ボタフォゴ、ボルタの練習
・ローリングオフジアームの練習
・クルザードウォークの解説と練習
・カウンタープロムナードランの練習
・上記をつなげたフィガーの練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜サークルは
ニューヨークの続き、スポットターンとアレマーナをやりましたね。
2つともに、足の動かし方が細かく、難しいと思いますが
ぜひ雑にやらないで今から覚えてくださいね。
今までのホッケースティック、ニューヨークと一緒に続けてフィガーも
しっかり頑張っていきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・スポットターンの解説と練習
・アレマーナの解説と練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
初回の見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
---
さて、12月の日曜＆木曜の内容と、水曜の内容をお伝えします。
何をやったか、ぜひ皆さんも思い返してみてください。
＜日曜＆木曜サークル＞
フィガーとしてはカウンタープロムナードランを練習しました。
ランは、1の右側の人と、左側の人のやるべきこと違うというところが難しいですね。
特に右側の「行かせてあげる人」の動き。
そして2では、サイドポジションで前方に向かって斜め（上から見たら逆ハの字）にする。
最後に3はエクステンデットしながら前へ。
さらに1と2と3で山なりになること。
…でしたね。
難しいですが、頑張りましょう！！
今まで通り4つのバウンスアクションフィガーの練習やクルザードウォークも
頑張りましたね。
また、ローリングオフジアームを含め、フィガーを練習しました。
来年は、新しいフィガーに入っていきます。
ぜひ頑張りましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、ボタフォゴ、ボルタの練習
・ローリングオフジアームの練習
・クルザードウォークの解説と練習
・カウンタープロムナードランの練習
・上記をつなげたフィガーの練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜サークルは
ニューヨークの続き、スポットターンとアレマーナをやりましたね。
2つともに、足の動かし方が細かく、難しいと思いますが
ぜひ雑にやらないで今から覚えてくださいね。
今までのホッケースティック、ニューヨークと一緒に続けてフィガーも
しっかり頑張っていきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・スポットターンの解説と練習
・アレマーナの解説と練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
初回の見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
---
Jimeです。皆様お疲れ様です。
さて、日曜＆木曜の内容と、水曜の内容を整理しますね。
何をやったか、ぜひ皆さんも思い返してみてください。
＜日曜＆木曜サークル＞
今まで通り4つのバウンスアクションフィガーの練習と
ローリングオフジアームの練習に加え、
基礎練としてクルザードウォークをやりましたね。
4つの順番の理解と、そこから発展する「1〜3をつなげての4」を
ぜひ練習してください。
またエクステンデットする足の膝は伸ばすこと。
ヒップの位置などを確認しましょう(^_-)
またフィガーとしてはカウンタープロムナードランを説明しました。
これも難しいですが、しっかり1と2と3でやること、右側と左側でやること、
を整理して練習しましょうね！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、ボタフォゴ、ボルタの練習
・ローリングオフジアームの練習
・クルザードウォークの解説と練習
・カウンタープロムナードランの説明と練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜サークルは
ホッケースティックの復習に加え、ニューヨークをやりました。
また、基礎としては、乗り換え、フォワードウォークターン、
チェック、などを説明・練習しましたね。
じっくりじっくり頑張っていきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・フォワードウォークターンの解説と練習
・チェックの解説と練習
・ホッケースティックの練習
・ニューヨークの解説と練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
初回の見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
---
さて、日曜＆木曜の内容と、水曜の内容を整理しますね。
何をやったか、ぜひ皆さんも思い返してみてください。
＜日曜＆木曜サークル＞
今まで通り4つのバウンスアクションフィガーの練習と
ローリングオフジアームの練習に加え、
基礎練としてクルザードウォークをやりましたね。
4つの順番の理解と、そこから発展する「1〜3をつなげての4」を
ぜひ練習してください。
またエクステンデットする足の膝は伸ばすこと。
ヒップの位置などを確認しましょう(^_-)
またフィガーとしてはカウンタープロムナードランを説明しました。
これも難しいですが、しっかり1と2と3でやること、右側と左側でやること、
を整理して練習しましょうね！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、ボタフォゴ、ボルタの練習
・ローリングオフジアームの練習
・クルザードウォークの解説と練習
・カウンタープロムナードランの説明と練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜サークルは
ホッケースティックの復習に加え、ニューヨークをやりました。
また、基礎としては、乗り換え、フォワードウォークターン、
チェック、などを説明・練習しましたね。
じっくりじっくり頑張っていきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・フォワードウォークターンの解説と練習
・チェックの解説と練習
・ホッケースティックの練習
・ニューヨークの解説と練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
初回の見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
---
Jimeです。
さて、早いものでもう12月が近づいてきました。
コロナが落ち着いて、様々な活動が行われ始めた途端、
なんか早いですよね…。
日・木の皆さんは、サンバ、皆さんとっても順調ですよね！
この調子でどんどんいきましょう！
水の皆さんもルンバの基礎がどんどん備わってきていて嬉しい限りです。
この調子でじっくりいきましょうね！
---水曜日サークル（瑞江）---
（初級向けとしてルンバの基礎やステップを中心に教えていきます）
＊毎回部屋が違いますのでご注意ください。
12/1（水）東部区民館 レクリエーションホール 19:45〜21:00
12/8（水）東部区民館 スポーツルームB 19:45〜21:00
12/15（水）東部区民館 スポーツルームA 19:45〜21:00
12/22(水) は部屋が空いていない為、個人レクチャーもお休みです。
-----木曜日サークル（新検見川）---
12/2(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
12/9(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
12/16(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
12/23(木) は個人レクチャーDAYとなります。
-----日曜日サークル（瑞江）---
12月は2回開催の予定です！
しかし、緊急で予定変更になることもありますので、
このブログかメールマガジンでの連絡にご注意ください。
12/5(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
12/19(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
日曜日はサークル開始前と後に個人レクチャーの枠があります。（予約制）
ご希望の方はお申し出ください。
-----土曜日個人レクチャー（千葉・みつわ台）---
12/4(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
12/11(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
12/18(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
12/25(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
土曜日個人レクチャーはサークル入会の必要はありません。
（ただし完全予約制）
ご希望の方は、右にあるリンクから「JIME Latin Dance Lecture」へ飛び、
「参加お申し込み」または「お問い合わせ」よりJimeへご連絡ください。
（サークル会員の方は直接メールでもOK）
（なお、常にアリスガーデンに滞在しているわけではなく、予定が埋まっていない時間帯はおりませんのでご注意ください。）
---------------------------------
●サークルの日程・時間・開催場所などは、各施設の事務員に
お問い合わせなさらないようお願いします。（直接Jimeまで）
●悪天候やJimeの都合などにより、急遽予定を変更させていただく場合もあります。
その場合はこのブログ、またはメルマガでお伝えしますので、ご注意ください。
●各サークルの名前はいずれも『JIMEダンスサークル』です。
●Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
見学・体験もＯＫです。（体験は初回無料です。ぜひご参加ください。）
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
●個人レクチャーも受付中です。
サークル会員の方は、JIMEまで声をかけてください。
会員でない方は、右にあるリンクから「JIME Latin Dance Lecture」へ飛び、
「参加お申し込み」または「お問い合わせ」よりJimeへご連絡ください。
----
さて、早いものでもう12月が近づいてきました。
コロナが落ち着いて、様々な活動が行われ始めた途端、
なんか早いですよね…。
日・木の皆さんは、サンバ、皆さんとっても順調ですよね！
この調子でどんどんいきましょう！
水の皆さんもルンバの基礎がどんどん備わってきていて嬉しい限りです。
この調子でじっくりいきましょうね！
---水曜日サークル（瑞江）---
（初級向けとしてルンバの基礎やステップを中心に教えていきます）
＊毎回部屋が違いますのでご注意ください。
12/1（水）東部区民館 レクリエーションホール 19:45〜21:00
12/8（水）東部区民館 スポーツルームB 19:45〜21:00
12/15（水）東部区民館 スポーツルームA 19:45〜21:00
12/22(水) は部屋が空いていない為、個人レクチャーもお休みです。
-----木曜日サークル（新検見川）---
12/2(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
12/9(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
12/16(木) 花園公民館 講習室または講堂 19:45〜21:00
12/23(木) は個人レクチャーDAYとなります。
-----日曜日サークル（瑞江）---
12月は2回開催の予定です！
しかし、緊急で予定変更になることもありますので、
このブログかメールマガジンでの連絡にご注意ください。
12/5(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
12/19(日) 東部区民館スポーツルームB 15:30～17:30
日曜日はサークル開始前と後に個人レクチャーの枠があります。（予約制）
ご希望の方はお申し出ください。
-----土曜日個人レクチャー（千葉・みつわ台）---
12/4(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
12/11(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
12/18(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
12/25(土) アリスガーデン 2F 12:00〜17:00
土曜日個人レクチャーはサークル入会の必要はありません。
（ただし完全予約制）
ご希望の方は、右にあるリンクから「JIME Latin Dance Lecture」へ飛び、
「参加お申し込み」または「お問い合わせ」よりJimeへご連絡ください。
（サークル会員の方は直接メールでもOK）
（なお、常にアリスガーデンに滞在しているわけではなく、予定が埋まっていない時間帯はおりませんのでご注意ください。）
---------------------------------
●サークルの日程・時間・開催場所などは、各施設の事務員に
お問い合わせなさらないようお願いします。（直接Jimeまで）
●悪天候やJimeの都合などにより、急遽予定を変更させていただく場合もあります。
その場合はこのブログ、またはメルマガでお伝えしますので、ご注意ください。
●各サークルの名前はいずれも『JIMEダンスサークル』です。
●Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
見学・体験もＯＫです。（体験は初回無料です。ぜひご参加ください。）
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
●個人レクチャーも受付中です。
サークル会員の方は、JIMEまで声をかけてください。
会員でない方は、右にあるリンクから「JIME Latin Dance Lecture」へ飛び、
「参加お申し込み」または「お問い合わせ」よりJimeへご連絡ください。
----
Jimeです。皆様お疲れ様です。
さて、水曜日のサークルが新たに始まりましたね。
日曜＆木曜の内容と、水曜の内容と言うことで
分けてお伝えしていきます。
＜日曜＆木曜サークル＞
4つのバウンスアクションと共に、ローリングオフジアームをやりましたね。
ローリングはバウンスアクションではありません。
そして3つの島を意識。ですね。
引き続き頑張っていきましょう！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・バウンスアクションの説明と練習
・サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、ボタフォゴ、ボルタの練習
・ローリングオフジアームの解説と練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースとしてはじまった水曜サークル。
ルンバの基礎とルーティンをじっくりやっていきます。
頑張っていきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの説明と練習
・ホッケースティックの説明と練習
・6：4の練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
初回の見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
---
さて、水曜日のサークルが新たに始まりましたね。
日曜＆木曜の内容と、水曜の内容と言うことで
分けてお伝えしていきます。
＜日曜＆木曜サークル＞
4つのバウンスアクションと共に、ローリングオフジアームをやりましたね。
ローリングはバウンスアクションではありません。
そして3つの島を意識。ですね。
引き続き頑張っていきましょう！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・バウンスアクションの説明と練習
・サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、ボタフォゴ、ボルタの練習
・ローリングオフジアームの解説と練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースとしてはじまった水曜サークル。
ルンバの基礎とルーティンをじっくりやっていきます。
頑張っていきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの説明と練習
・ホッケースティックの説明と練習
・6：4の練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
初回の見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
---