Jimeによる社交ダンスサークル（ラテン）の情報や内容をお伝えするブログ
■ サークルのご紹介
Jimeによるダンス講習・サークルのご案内です
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
＜土曜日＞
アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
Jimeが講師として招かれているサークルのご案内
＜サンフラワーダンス＞
（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
詳しくは
コチラからどうぞ
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
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（木曜日）
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■ Jimeプロフィール
ＨＮ：
Jime…こと治面地良和
プロフィール：
岐阜県生まれ。武蔵野美術大学卒。デザイナーとして企業に勤めながらダンススポーツ競技会に出場し、2005年にJBDFアマチュア全日本選抜優勝、JDSFダンススポーツグランプリラテン優勝、EAGA東アジア大会銅メダル。2006年世界選手権日本代表。2008年に競技を引退し、 現在は公益社団法人日本ダンススポーツ連盟（JDSF）競技力A級公認指導員、A級公認審判員、日本オリンピック委員会（JOC）強化コーチングスタッフとして後進の指導にあたっている。また今もなおパフォーマーJimexLatinoとして競技ダンスの魅力を伝える活動をしている。TV・金スマでは、キンタロー＆ロペスの専任コーチとして登場し、以降番組内で解説などを担当している。
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Jimeです。
さて、9月の内容をお伝えします。
サンバは先月に引き続きバウンスアクションと
4つのフィガー（サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、
ボタフォゴ、ボルタ）までを詳しく説明、練習しましたね。
日曜日は、ローリングオフジアームも講習しました。
引き続き、頑張っていきましょう！！
＜講習内容＞
●各サークル共に
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・バウンスアクションの説明と練習
・サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、ボタフォゴ、ボルタの説明と練習
・ローリングオフジアームの説明（日曜）
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
初回の見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
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さて、9月の内容をお伝えします。
サンバは先月に引き続きバウンスアクションと
4つのフィガー（サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、
ボタフォゴ、ボルタ）までを詳しく説明、練習しましたね。
日曜日は、ローリングオフジアームも講習しました。
引き続き、頑張っていきましょう！！
＜講習内容＞
●各サークル共に
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・バウンスアクションの説明と練習
・サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、ボタフォゴ、ボルタの説明と練習
・ローリングオフジアームの説明（日曜）
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Jimeです。
さて、8月の内容をお伝えします。
種目としては、サンバに移行しました。
バウンスアクションの説明を最初から丁寧にして、
初めての方にも分かるように、また以前聞いた方には復習となるように
しっかり説明しました。
そしてバウンスの練習から、サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、
ボタフォゴまでを説明。練習しました。
9月は引き続き、トラベリングボルタを説明し、この基本4フィガーを進めて行きます。
さらに皆さんの習得具合を見ながら、その先に進むかを決めていきます。
なお、基本練習に関しては、今までのように
ルンバの練習フィガーなども忘れないよう継続していきます。
引き続き、頑張っていきましょう！！
＜講習内容＞
●各サークル共に
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・バウンスアクションの説明と練習
・サンバホイスクの説明と練習
・ステーショナリーサンバウォークの説明と練習
・ボタフォゴの説明
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Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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種目としては、サンバに移行しました。
バウンスアクションの説明を最初から丁寧にして、
初めての方にも分かるように、また以前聞いた方には復習となるように
しっかり説明しました。
そしてバウンスの練習から、サンバホイスク、ステーショナリーサンバウォーク、
ボタフォゴまでを説明。練習しました。
9月は引き続き、トラベリングボルタを説明し、この基本4フィガーを進めて行きます。
さらに皆さんの習得具合を見ながら、その先に進むかを決めていきます。
なお、基本練習に関しては、今までのように
ルンバの練習フィガーなども忘れないよう継続していきます。
引き続き、頑張っていきましょう！！
＜講習内容＞
●各サークル共に
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・バウンスアクションの説明と練習
・サンバホイスクの説明と練習
・ステーショナリーサンバウォークの説明と練習
・ボタフォゴの説明
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Jimeです。
さて、7月の内容をお伝えします。
基本的に、先月と同じになりますが、
ルンバを最初から通して最後まで踊りました。
前半、中盤、後半と3つに分けてみると
前半はやはり良いものの、中盤から基礎が出来ているか
各自チェックして頂きたい部分が増えてきます。
その辺のチェック事項を確認しました。
また皆さんからの質問を受け付けました。
今月でルンバは一旦終了しますが、引き続き皆さん頑張って練習してくださいね！！
＜講習内容＞
●各サークル共に
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
●日曜サークル
・リズムに合わせたポイズと捻転運動のトレーニング
・ジャイブのように足を上げる練習
・サーキュラーヒップツイストの復習
・一通りはじめからルーティンを復習
●木曜サークル
・一通りルーティンを復習してみる
8月からはサンバに移行していきます！
頑張りましょうね！
よろしくお願いいたします。
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基本的に、先月と同じになりますが、
ルンバを最初から通して最後まで踊りました。
前半、中盤、後半と3つに分けてみると
前半はやはり良いものの、中盤から基礎が出来ているか
各自チェックして頂きたい部分が増えてきます。
その辺のチェック事項を確認しました。
また皆さんからの質問を受け付けました。
今月でルンバは一旦終了しますが、引き続き皆さん頑張って練習してくださいね！！
＜講習内容＞
●各サークル共に
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
●日曜サークル
・リズムに合わせたポイズと捻転運動のトレーニング
・ジャイブのように足を上げる練習
・サーキュラーヒップツイストの復習
・一通りはじめからルーティンを復習
●木曜サークル
・一通りルーティンを復習してみる
8月からはサンバに移行していきます！
頑張りましょうね！
よろしくお願いいたします。
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ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
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Jimeです。
さて、6月の内容をお伝えしますね。
＜講習内容＞
●各サークル共に
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
●日曜サークル
・リズムに合わせたポイズと捻転運動のトレーニング
・ジャイブのように足を上げる練習
・サーキュラーヒップツイストの復習
・一通りはじめからルーティンを復習
●木曜サークル
・サーキュラーヒップツイストの講習と復習
・一通りルーティンを思い出してみる
7月はもう少しルンバを復習し、質問なども受付けたいと思います。
皆さんの状況をみながら、サンバに移行していきます！
よろしくお願いいたします。
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さて、6月の内容をお伝えしますね。
＜講習内容＞
●各サークル共に
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
●日曜サークル
・リズムに合わせたポイズと捻転運動のトレーニング
・ジャイブのように足を上げる練習
・サーキュラーヒップツイストの復習
・一通りはじめからルーティンを復習
●木曜サークル
・サーキュラーヒップツイストの講習と復習
・一通りルーティンを思い出してみる
7月はもう少しルンバを復習し、質問なども受付けたいと思います。
皆さんの状況をみながら、サンバに移行していきます！
よろしくお願いいたします。
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さて、久々に各サークルの活動をすることが出来ましたが、
その内容をお伝えしますね。
＜講習内容＞
●各サークル共に
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
●日曜サークル
・リズムに合わせたポイズと捻転運動のトレーニング
・ジャイブのように足を上げる練習
・サーキュラーヒップツイストの復習
・一通りルーティンを思い出している
・ルンバの基本を1から見直してみる
●木曜サークル
・スリーアレマーナの講習
・サーキュラーヒップツイストの講習
6月はどちらのサークルも一通りルンバを通して踊っていきたいと思います。
頑張っていきましょう！！
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さて、久々に各サークルの活動をすることが出来ましたが、
その内容をお伝えしますね。
＜講習内容＞
●各サークル共に
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
●日曜サークル
・リズムに合わせたポイズと捻転運動のトレーニング
・ジャイブのように足を上げる練習
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・一通りルーティンを思い出している
・ルンバの基本を1から見直してみる
●木曜サークル
・スリーアレマーナの講習
・サーキュラーヒップツイストの講習
6月はどちらのサークルも一通りルンバを通して踊っていきたいと思います。
頑張っていきましょう！！
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その内容をお伝えしますね。
＜講習内容＞
●各サークル共に
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・リズムに合わせたポイズと捻転運動のトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
●日曜サークル
・スリーアレマーナの復習
・サーキュラーヒップツイストの講習
●火曜サークル
・基本に立ち戻った6：4のポイズとウォーク
●木曜サークル
・スライディングドアーズの復習
・スリースリーズの講習
・基本のおさらい
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Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・リズムに合わせたポイズと捻転運動のトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
●日曜サークル
・スリーアレマーナの復習
・サーキュラーヒップツイストの講習
●火曜サークル
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●木曜サークル
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・スリースリーズの講習
・基本のおさらい
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Jimeです。
さて、日曜日のサークルしか開催できていませんが、
3月の内容をお伝えします。
2月にも少しやりましたが、スリースリーズの復習と練習、
そしてスリーアレマーナの説明と練習でした！
いつも通りの練習ルーティンやルーティンに出てくるターン、
ヒップツイストなどもやりましたね。
4月は平日のサークルも復活します。
しっかり追いついて行きたいと思います。
ぜひ頑張りましょうね！(^_-)
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・リズムに合わせたポイズと捻転運動のトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・ルンバの各ルーティンを詳しく講習
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そしてスリーアレマーナの説明と練習でした！
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ヒップツイストなどもやりましたね。
4月は平日のサークルも復活します。
しっかり追いついて行きたいと思います。
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