Jimeによる社交ダンスサークル（ラテン）の情報や内容をお伝えするブログ
■ サークルのご紹介
Jimeによるダンス講習・サークルのご案内です
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
＜土曜日＞
アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
Jimeが講師として招かれているサークルのご案内
＜サンフラワーダンス＞
（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
詳しくは
コチラからどうぞ
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
＜土曜日＞
アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
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＜サンフラワーダンス＞
（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
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■ Jimeプロフィール
ＨＮ：
Jime…こと治面地良和
プロフィール：
岐阜県生まれ。武蔵野美術大学卒。デザイナーとして企業に勤めながらダンススポーツ競技会に出場し、2005年にJBDFアマチュア全日本選抜優勝、JDSFダンススポーツグランプリラテン優勝、EAGA東アジア大会銅メダル。2006年世界選手権日本代表。2008年に競技を引退し、 現在は公益社団法人日本ダンススポーツ連盟（JDSF）競技力A級公認指導員、A級公認審判員、日本オリンピック委員会（JOC）強化コーチングスタッフとして後進の指導にあたっている。また今もなおパフォーマーJimexLatinoとして競技ダンスの魅力を伝える活動をしている。TV・金スマでは、キンタロー＆ロペスの専任コーチとして登場し、以降番組内で解説などを担当している。
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皆様お疲れ様です。Jimeです。
さて、12月の内容をお伝えします。
ぜひ、見ながら思い返してみてくださいね。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月は1月のパーティーで発表するサンバのルーティンを練習しました。
皆さんルーティンはほぼ大丈夫ですね。
小さなLODの円で動きますので、そのあたり気を付けながら頑張りましょう！
フィニッシュも各サークルで決めましたね。
きちんと最後キメましょうね！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・発表用ルーティンの練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜のルンバですが、
スライディングドアーズまでのルーティンをパーティーで発表します。
全体を第1、第2、第3フェーズに分け、ルーティンを詳しく復習しました。
頑張って練習しましょうね！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・スライディングドアーズの講習
・ルーティンの講習と練習
・フリーアームの練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
初回の見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
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さて、12月の内容をお伝えします。
ぜひ、見ながら思い返してみてくださいね。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月は1月のパーティーで発表するサンバのルーティンを練習しました。
皆さんルーティンはほぼ大丈夫ですね。
小さなLODの円で動きますので、そのあたり気を付けながら頑張りましょう！
フィニッシュも各サークルで決めましたね。
きちんと最後キメましょうね！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・発表用ルーティンの練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜のルンバですが、
スライディングドアーズまでのルーティンをパーティーで発表します。
全体を第1、第2、第3フェーズに分け、ルーティンを詳しく復習しました。
頑張って練習しましょうね！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・スライディングドアーズの講習
・ルーティンの講習と練習
・フリーアームの練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
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皆様お疲れ様です。Jimeです。
さて、10月の内容も書けていませんでしたので
基本同じでしたから、合わせてお伝えします。
ぜひ、見ながら思い返してみてくださいね。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月は1月のパーティーで発表するサンバのルーティンを発表しました！
とは言っても、基本的には今までやって来たサンバのルーティンを基にして作られているので
シャドウの練習としてはバッチリですね！！
動画も撮って共有されていましたし、皆さんしっかり覚えていきましょう！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・サンバの基礎練習
・発表用ルーティンの練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜のルンバですが、
10月にスライディングドアーズを講習しましたね。
そして、ニューヨークやハンドトゥハンド、そして新しくやったスライディングドアーズ
で体のラインや、手の動きなどを練習しました。
また全体を第1、第2、第3フェーズに分け、ルーティンを詳しく復習しました。
1月のパーティーでは、このルーティンを発表しますので、
頑張って練習しましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・スライディングドアーズの講習
・ルーティンの講習と練習
・フリーアームの練習
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基本同じでしたから、合わせてお伝えします。
ぜひ、見ながら思い返してみてくださいね。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月は1月のパーティーで発表するサンバのルーティンを発表しました！
とは言っても、基本的には今までやって来たサンバのルーティンを基にして作られているので
シャドウの練習としてはバッチリですね！！
動画も撮って共有されていましたし、皆さんしっかり覚えていきましょう！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・サンバの基礎練習
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＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜のルンバですが、
10月にスライディングドアーズを講習しましたね。
そして、ニューヨークやハンドトゥハンド、そして新しくやったスライディングドアーズ
で体のラインや、手の動きなどを練習しました。
また全体を第1、第2、第3フェーズに分け、ルーティンを詳しく復習しました。
1月のパーティーでは、このルーティンを発表しますので、
頑張って練習しましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・スライディングドアーズの講習
・ルーティンの講習と練習
・フリーアームの練習
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皆様お疲れ様です。Jimeです。
さて、各サークルの9月の内容をお伝えします。
ぜひ、見ながら思い返してみてくださいね。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月はルーティンを1から復習しつつ、先月から始めたコルタ・ジャガを講習・復習しました。
なかなか難しいですよね。
ヒールに乗る時に前へ押し出すようにしないこと。上から下に押さえるです。そうすれば怖くないですよ！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・クルザードウォークの練習
・バウンスアクションを伴う動きの練習
・ルーティンの練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜のルンバですが、
先月やったハンドtoハンドまでを復習しました。
それから今月はフリーアームの使い方として、ニューヨークとハンドtoハンドを
をご自身の表現として工夫するように課題を出し、取り組んで頂きました。
いかがでしたか？
来月からは新しいステップに入ります！頑張っていきましょう！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルーティンの講習と練習
・フリーアームの練習
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さて、各サークルの9月の内容をお伝えします。
ぜひ、見ながら思い返してみてくださいね。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月はルーティンを1から復習しつつ、先月から始めたコルタ・ジャガを講習・復習しました。
なかなか難しいですよね。
ヒールに乗る時に前へ押し出すようにしないこと。上から下に押さえるです。そうすれば怖くないですよ！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・クルザードウォークの練習
・バウンスアクションを伴う動きの練習
・ルーティンの練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜のルンバですが、
先月やったハンドtoハンドまでを復習しました。
それから今月はフリーアームの使い方として、ニューヨークとハンドtoハンドを
をご自身の表現として工夫するように課題を出し、取り組んで頂きました。
いかがでしたか？
来月からは新しいステップに入ります！頑張っていきましょう！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
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皆様お疲れ様です。Jimeです。
さて、各サークルの8月の内容をお伝えします。
ぜひ、見ながら思い返してみてくださいね。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月はルーティンを1から復習しつつ、スポットボルタの先、コルタ・ジャガを講習しました。
なかなか難しいですよね。
ヒールに乗ることを恐れないでくださいね。軸足をズラすのはほんのちょっと、一瞬ですから。
頑張っていきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・クルザードウォークの練習
・バウンスアクションを伴う動きの練習
・ルーティンの練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜のルンバですが、
ルーティンの続きは、アンダーアームターン、ハンドトゥハンドをやりました。
もちろんいつも同じで、忘れないように最初からも練習しましたね。
9月もどんどん続きます！！復習をしつつ頑張りましょうね！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルーティンの講習と練習
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さて、各サークルの8月の内容をお伝えします。
ぜひ、見ながら思い返してみてくださいね。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月はルーティンを1から復習しつつ、スポットボルタの先、コルタ・ジャガを講習しました。
なかなか難しいですよね。
ヒールに乗ることを恐れないでくださいね。軸足をズラすのはほんのちょっと、一瞬ですから。
頑張っていきましょう！！
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・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
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・バウンスアクションを伴う動きの練習
・ルーティンの練習
＜水曜サークル＞
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ルーティンの続きは、アンダーアームターン、ハンドトゥハンドをやりました。
もちろんいつも同じで、忘れないように最初からも練習しましたね。
9月もどんどん続きます！！復習をしつつ頑張りましょうね！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルーティンの講習と練習
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皆様お疲れ様です。Jimeです。
さて、各サークルの7月の内容をお伝えします。
ぜひ、見ながら思い返してみてくださいね。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月は最初からルーティンを復習しましたね。
忘れていた動きもありましたね！
しっかり思い出していきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・クルザードウォークの練習
・バウンスアクションを伴う動きの練習
・ルーティンの練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜のルンバですが、
新たなステップとしてはアイーダ、フェンシングをやりました！
もちろん、忘れないように最初からも練習しましたね。
ビデオも撮りましたね！
しっかり復習していきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルーティンの講習
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忘れていた動きもありましたね！
しっかり思い出していきましょう！！
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
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もちろん、忘れないように最初からも練習しましたね。
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しっかり復習していきましょう！！
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皆様お疲れ様です。Jimeです。
さて、各サークルの6月の内容をお伝えします。
ぜひ、見ながら思い返してみてくださいね。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月はサンバロックス以降のルーティン、ボタフォゴ、トラベリングボルタ、スポットボルタをやりました。
そして、最初からスポットボルタまでを踊りましたね。
昔からやっているルーティンも忘れないように、きちんと復習していきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・クルザードウォークの練習
・バウンスアクションを伴う動きの練習
・ルーティンの練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜のルンバですが、
オープニングアウトの続きで、ナチュラルトップを。
そしてリバーストップを講習しました。
そして、忘れないように最初からも練習しましたね。
とっても良い感じです。
7月は、復習をしつつさらに次のフィガーに進みますよ！
ぜひお楽しみに！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ナチュラルトップの講習と練習
・リバーストップの講習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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さて、各サークルの6月の内容をお伝えします。
ぜひ、見ながら思い返してみてくださいね。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月はサンバロックス以降のルーティン、ボタフォゴ、トラベリングボルタ、スポットボルタをやりました。
そして、最初からスポットボルタまでを踊りましたね。
昔からやっているルーティンも忘れないように、きちんと復習していきましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・クルザードウォークの練習
・バウンスアクションを伴う動きの練習
・ルーティンの練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜のルンバですが、
オープニングアウトの続きで、ナチュラルトップを。
そしてリバーストップを講習しました。
そして、忘れないように最初からも練習しましたね。
とっても良い感じです。
7月は、復習をしつつさらに次のフィガーに進みますよ！
ぜひお楽しみに！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ナチュラルトップの講習と練習
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皆様お疲れ様です。Jimeです。
さて、まだ3回目が残っているサークルもありますが、
先に各サークル5月内容をお伝えします。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月からサンバロックスに入りました。
サンバロックスの進む方向、体の動かし方、良くありがちなミスを講習し、
ホイスクからサンバロックスに至るまでのルーティンも講習しました。
皆さん覚えが良いので、復習して大丈夫そうであれば
どんどん次に行きます！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・ルンバの基本が練習出来るルーティン1〜4
・クルザードウォークの練習
・サンバロックスの講習と練習
＜水曜サークル＞
さて、初級コースの水曜サークルはルンバですね。
ロープスピニングの続き、オープニングアウトを講習しました。
とっても良い感じです。
6月は、復習をしつつ次のフィガーに進みましょう！！
・体全体のストレッチ
・インナーマッスルの筋力トレーニング
・ボールのスイブルを意識したトレーニング
・カウントを意識しながら体をつなげるトレーニング
・膝を使った重心移動と軸の上でのストレッチトレーニング
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションと乗り換えの練習
・オープニングアウトの講習と練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
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さて、まだ3回目が残っているサークルもありますが、
先に各サークル5月内容をお伝えします。
＜日曜＆木曜サークル＞
今月からサンバロックスに入りました。
サンバロックスの進む方向、体の動かし方、良くありがちなミスを講習し、
ホイスクからサンバロックスに至るまでのルーティンも講習しました。
皆さん覚えが良いので、復習して大丈夫そうであれば
どんどん次に行きます！
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さて、初級コースの水曜サークルはルンバですね。
ロープスピニングの続き、オープニングアウトを講習しました。
とっても良い感じです。
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