Jimeによる社交ダンスサークル（ラテン）の情報や内容をお伝えするブログ
■ サークルのご紹介
Jimeによるダンス講習・サークルのご案内です
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
＜土曜日＞
アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
Jimeが講師として招かれているサークルのご案内
＜サンフラワーダンス＞
（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
詳しくは
コチラからどうぞ
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
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江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
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個人向けレクチャー
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（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
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■ Jimeプロフィール
ＨＮ：
Jime…こと治面地良和
プロフィール：
岐阜県生まれ。武蔵野美術大学卒。デザイナーとして企業に勤めながらダンススポーツ競技会に出場し、2005年にJBDFアマチュア全日本選抜優勝、JDSFダンススポーツグランプリラテン優勝、EAGA東アジア大会銅メダル。2006年世界選手権日本代表。2008年に競技を引退し、 現在は公益社団法人日本ダンススポーツ連盟（JDSF）競技力A級公認指導員、A級公認審判員、日本オリンピック委員会（JOC）強化コーチングスタッフとして後進の指導にあたっている。また今もなおパフォーマーJimexLatinoとして競技ダンスの魅力を伝える活動をしている。TV・金スマでは、キンタロー＆ロペスの専任コーチとして登場し、以降番組内で解説などを担当している。
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Jimeです。
皆さんお疲れ様です。
さて、瑞江４月の２回目です。
今回もしっかりストレッチからスタート。
ストレッチもドンドン質を上げ、体をコントロールしてください。
さて、今回はやはり基礎となるウォークを前後、各カウントで練習
した後、スパイラルとヒップツイスト、フォワードウォークターン
を練習しました。
特にスパイラルはアップのところをしっかりやりましたね。
個人的にアドバイスしましたが、
ぜひ出来るようにしてください。
そして複合ルーティン２Ｂをやりました。
後半は連続して続くところが大変ですよね。
でもそこが勉強になるところです。
頑張ってください。
最後に、前回も見せたスライディングドアーズを
今回は、実際に男性の足型、女性の足型でやってもらいました。
今までの基礎練や複合ルーティンのおかげで
何に気をつければいいか、分かりますよね。
今後もこんな感じでルンバのフィガーをやっていきましょう。
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のスウィング
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後のバランスと骨盤のスウィング
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前進・後退のウォーク練習
・スパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ｂの練習
・スライディングドアーズ男性の足型、女性の足型
・交替してスライディングドアーズを踊る。
次回は、
5/09(日) 東部フレンドホール 健康スタジオ 16:00～18:30となります！！
よろしくお願いします！！
●ご注意●
＊＊＊日曜（瑞江）のサークルについて＊＊＊
このジメサークルは場所（施設の部屋）を予約する際に、
“サークルユキ”という名前でとっていきます。
それに関してや、サークルの日程、開催場所の変更などを
施設の事務員にご質問されないようにお願いします。
（サークルユキであっても、ジメダンスサークルとは違う活動の場合もあります）
今後の予定やご質問は必ずジメまでご連絡ください。
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
皆さんお疲れ様です。
さて、瑞江４月の２回目です。
今回もしっかりストレッチからスタート。
ストレッチもドンドン質を上げ、体をコントロールしてください。
さて、今回はやはり基礎となるウォークを前後、各カウントで練習
した後、スパイラルとヒップツイスト、フォワードウォークターン
を練習しました。
特にスパイラルはアップのところをしっかりやりましたね。
個人的にアドバイスしましたが、
ぜひ出来るようにしてください。
そして複合ルーティン２Ｂをやりました。
後半は連続して続くところが大変ですよね。
でもそこが勉強になるところです。
頑張ってください。
最後に、前回も見せたスライディングドアーズを
今回は、実際に男性の足型、女性の足型でやってもらいました。
今までの基礎練や複合ルーティンのおかげで
何に気をつければいいか、分かりますよね。
今後もこんな感じでルンバのフィガーをやっていきましょう。
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のスウィング
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後のバランスと骨盤のスウィング
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前進・後退のウォーク練習
・スパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ｂの練習
・スライディングドアーズ男性の足型、女性の足型
・交替してスライディングドアーズを踊る。
次回は、
5/09(日) 東部フレンドホール 健康スタジオ 16:00～18:30となります！！
よろしくお願いします！！
●ご注意●
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（サークルユキであっても、ジメダンスサークルとは違う活動の場合もあります）
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Jimeです。
４月３回目の谷津です。
さて、今回はスパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターン、
を練習し、複合ルーティンの２をやりました。
特に今回、スパイラルのアップする部分にこだわりました。
アップとターンがとうしても一緒（同時）になってしまうと
お腹が抜け、バランスを崩しやすいです。
その辺をキチンと練習していただければと思います。
また複合ルーティン２の理解も随分進んできたと思いますが、
難しいことに変わりはありません。
ぜひ、早くなくてもいいので、しっかり復習していただけると
今後のルーティンに大変効果があります。
頑張ってくださいね！！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・スパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ｂの練習
次回は５／１３ 集会室となります。
よろしくお願いします。
～～～～～～～～～～～～
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４月３回目の谷津です。
さて、今回はスパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターン、
を練習し、複合ルーティンの２をやりました。
特に今回、スパイラルのアップする部分にこだわりました。
アップとターンがとうしても一緒（同時）になってしまうと
お腹が抜け、バランスを崩しやすいです。
その辺をキチンと練習していただければと思います。
また複合ルーティン２の理解も随分進んできたと思いますが、
難しいことに変わりはありません。
ぜひ、早くなくてもいいので、しっかり復習していただけると
今後のルーティンに大変効果があります。
頑張ってくださいね！！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・スパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ｂの練習
次回は５／１３ 集会室となります。
よろしくお願いします。
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ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
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Jimeです。
さて、４月２回目の新習志野でした。
今回は、複合ルーティン２を復習するということで
スパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターン、
を練習し、複合ルーティンの２Ａをやりました。
サークル内でも言ったように、
この複合ルーティンは次から次へとステップをこなさなければならないので
大変だとは思いますが、
これをやっておくと、とっても役立ちます。
そして、通常のルンバのルーティンが簡単に思えると思います。
ですから、ぜひ頑張りましょうね！！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・スパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ａの練習
次回は４／２７ 多目的室となります。
よろしくお願いします。
～～～～～～～～～～～～
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今回は、複合ルーティン２を復習するということで
スパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターン、
を練習し、複合ルーティンの２Ａをやりました。
サークル内でも言ったように、
この複合ルーティンは次から次へとステップをこなさなければならないので
大変だとは思いますが、
これをやっておくと、とっても役立ちます。
そして、通常のルンバのルーティンが簡単に思えると思います。
ですから、ぜひ頑張りましょうね！！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・スパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ａの練習
次回は４／２７ 多目的室となります。
よろしくお願いします。
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ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
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Jimeです。
皆さんお疲れ様です。
さて、瑞江４月の１回目です。
今回もしっかりストレッチからスタート。
ストレッチもやり方をより高度にしていくことで
ドンドン動きを良くすることが出来ます。
下半身と上半身のつなげ、
ボディのフォワード
そしてポイズ
すべてを使いながらやることで体は育っていきます。(^_^)
さて、ストレッチの後は久し振りということもあるので
前進と後退のウォークを各カウントで復習。
その後、複合ルーティン１、２Ａを練習後、
今日はスライディングドアーズを男性、女性の足型でやりました。
複合ルーティンに似てたと思います。
こんな感じで今後もルンバのフィガーに入っていきます。
頑張りましょう！！(^_^)
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のスウィング
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後のバランスと骨盤のスウィング
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前進・後退のウォーク練習
・複合ルーティン１の練習
・複合ルーティン２Ａの練習
・スライディングドアーズの講習
次回は、
4/25(日) 東部区民館 スポーツルームＢ 16:00～18:30となります！！
よろしくお願いします！！
●ご注意●
＊＊＊日曜（瑞江）のサークルについて＊＊＊
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“サークルユキ”という名前でとっていきます。
それに関してや、サークルの日程、開催場所の変更などを
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（サークルユキであっても、ジメダンスサークルとは違う活動の場合もあります）
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今回もしっかりストレッチからスタート。
ストレッチもやり方をより高度にしていくことで
ドンドン動きを良くすることが出来ます。
下半身と上半身のつなげ、
ボディのフォワード
そしてポイズ
すべてを使いながらやることで体は育っていきます。(^_^)
さて、ストレッチの後は久し振りということもあるので
前進と後退のウォークを各カウントで復習。
その後、複合ルーティン１、２Ａを練習後、
今日はスライディングドアーズを男性、女性の足型でやりました。
複合ルーティンに似てたと思います。
こんな感じで今後もルンバのフィガーに入っていきます。
頑張りましょう！！(^_^)
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・ラテンに必要な骨盤のスウィング
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後のバランスと骨盤のスウィング
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前進・後退のウォーク練習
・複合ルーティン１の練習
・複合ルーティン２Ａの練習
・スライディングドアーズの講習
次回は、
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よろしくお願いします！！
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Jimeです。
４月２回目の谷津です。
１回なかったので２週間ぶりでしたね。
さて、今回は久し振りにウォークを重点的に練習しました。
複合ルーティンで色んなステップをやってきましたが
やはりウォークは大切です。
しっかりとフォワードすること、軸を移動すること、
ボディをアップすること、
そしてカウントを外さないこと。
ぜひ、頑張って復習してくださいね！！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・各カウントの前進ウォークの練習
・複合ルーティン１の練習
次回は４／２２ 集会室となります。
よろしくお願いします。
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複合ルーティンで色んなステップをやってきましたが
やはりウォークは大切です。
しっかりとフォワードすること、軸を移動すること、
ボディをアップすること、
そしてカウントを外さないこと。
ぜひ、頑張って復習してくださいね！！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上体、下半身のストレッチ
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・各カウントの前進ウォークの練習
・複合ルーティン１の練習
次回は４／２２ 集会室となります。
よろしくお願いします。
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Jimeです。
さて、４月１回目の新習志野。
前回からすっかり間が空いてしまいました。
（約３週間）
皆さん、サークルがなくても基礎をしっかり復習できていますか？？
ぜひやってくださいね。
今回は、久しぶりということもあり、ウォークを重点的にやりました。
複合ルーティンも２Ｂまで来て、
みなさんもそれなりにこなせるようになってきましたが、
その分ウォークが甘くなってませんか？
そんなわけで、しっかりとフォワード時の軸の移動をやりました。
皆さんぐんぐん動きを取り戻していて、良かったです。
ぜひ続けて頑張りましょう！！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・各カウント、前進ウォークの練習
・複合ルーティン１の練習
次回は４／２０ 多目的室となります。
よろしくお願いします。
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Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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ぜひやってくださいね。
今回は、久しぶりということもあり、ウォークを重点的にやりました。
複合ルーティンも２Ｂまで来て、
みなさんもそれなりにこなせるようになってきましたが、
その分ウォークが甘くなってませんか？
そんなわけで、しっかりとフォワード時の軸の移動をやりました。
皆さんぐんぐん動きを取り戻していて、良かったです。
ぜひ続けて頑張りましょう！！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・各カウント、前進ウォークの練習
・複合ルーティン１の練習
次回は４／２０ 多目的室となります。
よろしくお願いします。
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
Jimeです。
４月１回目の谷津です。
さて、４月になりましたね。
頑張ってやっていきましょう！(^_^)
さて、複合ルーティンも随分慣れてきたことと思います。
スパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターンも
とても大事ですが、今までやってきたウォークも
ぜひ復習してくださいね！
では講習の内容をお伝えしていきます。
＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・スパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ｂの練習
次回は４／１５ 集会室となります。
よろしくお願いします。
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Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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さて、４月になりましたね。
頑張ってやっていきましょう！(^_^)
さて、複合ルーティンも随分慣れてきたことと思います。
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とても大事ですが、今までやってきたウォークも
ぜひ復習してくださいね！
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・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・スパイラル、ヒップツイスト、フォワードウォークターンの練習
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