■ ５／１１新習志野の内容

Jimeです。

さて、５月１回目の新習志野でした。

皆さんＧＷいかがでしたか？
間が空いてしまったので、体はなまっていませんか？？

またしっかりやっていきましょうね！

今回はストレッチをしっかりやり、
まずは前後のウォークをしっかり復習しました。
カウントに対する意識を皆さんもっとしっかりと！

そしてヒップツイストとフォワードウォークターンの練習の後、
ルンバのフィガーの講習に入りました。

今日やったのは、ホッケースティック。
いつも最初にやる部分ですが、しっかりやると
やっぱり大変ですよね。

しっかりがんばりましょう！！


では講習の内容をお伝えしていきます。

＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前後ウォークの練習
・ヒップツイストとフォワードウォークターンの練習
・ホッケースティックの講習と練習

次回は５／１８　多目的室となります。

よろしくお願いします。

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