■ １２／１６谷津の内容

Jimeです。

さて１２月の３回目の谷津です。

今年最後のサークルですね。

いつも通り骨盤ストレッチと、肩と首の周りのストレッチ
そしてスロベニアのストレッチをやりました。

複合ルーティンの２Ｂの練習。

途中、曲をかけながらの練習の時に
私がカウントを言うのをやめてみたのですが、
皆さん、前ほど遅れることなく、スムーズに出来ていたと思います。
確実に成長していますね。

そして今日は、ロープスピン～オープニングアウトの踊り込みをしました。

皆さん体のバランスがホントに良くなりました。
また、カウントもいいです。

あともう少し、表現も同時に付けていけるといいですね！

次回からの課題です。

とりあえず、今年お疲れ様でした！！
また来年頑張りましょうね。

来年の予定はまたご報告しますね。


では講習の内容をお伝えしていきます。

＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、肩、上半身、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・フォワードウォークターンの練習
・複合ルーティン２Ｂの練習
・ロープスピニング～オープニングアウトの踊り込み

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