■ 各サークル4月の内容

Jimeです。
さて、３つのサークルの４月に行った内容を総括してご報告したいと思います。

３月は後退ロックを講習し、前進ロックと後退ロックを練習していましたが、
4月にはロックの練習に加え、シャッセに入りました。

シャッセは、皆さん聞いてみて納得して頂けたかと思いますが、
クカラッチャの応用です。
送り足が、ヒールを使わないのでボールが大変ですが、
要は軸の移動であるということが大切であり、それゆえに骨盤のスイングが必要なのです。

まだまだ早くやるのには時間がかかりますが、まずはしっかりと理解をして
身体を作っていってくださいね。(^_^)


＜講習内容＞
・首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・前後のウォーク練習（４，２，１各カウント）
・左右の骨盤スイングとヒップツイストの練習（ニューヨーク）
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・チャチャチャの前進・後退ロック練習
・シャッセの講習と練習


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