■ ８／１９谷津の内容

Jimeです。

さて８月２回目の谷津。

お盆を挟み、２週間が空いてしまったのですが
今回もいつものようにストレッチをやった後、
複合ルーティンの練習、そしてフォワードウォークターンの練習をしました。
複合ルーティンは特に、２カウントウォークの軸の移動、
乗り換え時のボールに気を付けてもらいながらやってもらいました。

そして今回は、より詳しくスポットターンを説明し
皆さんにチャレンジしてもらいました。

ニューヨークから続けて練習してくださいね。

では講習の内容をお伝えしていきます。

＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上半身、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・複合ルーティン１の練習
・フォワードウォークターンの練習
・スポットターンの説明と練習

次回は

8/26(木) 谷津公民館 集会室　となります。

よろしくお願いします。


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