■ ７／２９谷津の内容

Jimeです。

さて７月３回目の谷津。

今回もいつものようにストレッチをやった後、
複合ルーティンの練習。
カウントに気を付けてもらいながらやってもらいました。

そしてニューヨーク時のライン、体の使い方をやりました。

そして今回はホッケースティック～ニューヨークのおさらいとして
皆さんに組んで何回も踊って頂きました。(^_^)

前に人が居ると居ないとでは全然違うと思います。
それでも自分のバランスをキープする。
それが大事です。

では講習の内容をお伝えしていきます。

＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・前後、左右の移動バランスの練習
・軸をセンターに保つ練習
・首、上半身、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・複合ルーティン１の練習
・ホッケースティック～ニューヨークの踊り込み

次回は

8/05(木) 谷津公民館 集会室　となります。

よろしくお願いします。


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