■ ３／５谷津の内容

Jimeです。

さて、谷津では３月最初のスタートですね。
今回１名の新しい生徒さん、そして３名の見学（体験）の方が来てくださいました。
どうもありがとうございます。
一緒にがんばっていきましょう。

では内容をお伝えしていきます。

今日もいつものストレッチメニュー（骨盤、スロベニア、胴体トレーニング）を
しっかり行いました。
（やはり床が汚いので、胴体トレーニングは椅子を使ってやることにしました。）
これらのストレッチはサークルだけでなく、ぜひご自宅でも実践してみてくださいね。

さて、ベーシックの講習は前回に引き続き４カウントでのバランスを確認しました。
新しい方も来てくださっているので、これは継続的にやっていきます。

そして、骨盤スイングの説明。
なおかつ、チェックのバランスについても説明しました。
女性はあまりチェックは出てきませんが、ぜひ覚えてくださいね。


＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ
・胴体トレーニング
・ルンバウォークにおける前後の足のバランスと自分の位置について
・ルンバウォークの練習
・ルンバウォークにおける骨盤のスィングについて
・ルンバのチェックにおけるバランスについて
・ルンバベーシックの踊り込み


次回は
来週３／１２となります。
よろしくお願いします！


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見学ももちろんＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。