■ １１／２１瑞江の内容

Jimeです。
皆さんお疲れ様です。

さて１１月２回目の日曜のサークル。

今日は少し少なめの人数でしたが、しっかり頑張りましたね。

今回も、いつものように骨盤のストレッチと、
肩と首の周りのストレッチ。

そして複合ルーティンの２Ｂの練習。
前回よりも随分良くなりました。
曲に合わせられましたね。

イイ感じです。

次に、ロープスピニングの復習と練習。
シャドウで練習した後、男女で踊り込みをしました。

それぞれ、空間と方向、そしてアームの位置やアップのタイミングが
分かってきたと思います。

この調子で頑張ってください！

では講習の内容をお伝えしていきます。

＜講習内容＞
・ラテンに必要な骨盤のスウィング
・クカラッチャアクションの練習
・軸をセンターに保つ練習
・前後と左右の移動とスイング
・首、肩、上体、下半身のストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・前進・後退のウォーク練習
・複合ルーティンの２Ｂの練習
・ロープスピニングの復習と練習

●ご注意●
＊＊＊日曜（瑞江）のサークルについて＊＊＊
このジメサークルは場所（施設の部屋）を予約する際に、
“サークルユキ”という名前でとっていきます。
それに関してや、サークルの日程、開催場所の変更などを
施設の事務員にご質問されないようにお願いします。
（サークルユキであっても、ジメダンスサークルとは違う活動の場合もあります）
今後の予定やご質問は必ずジメまでご連絡ください。

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