■ 各サークル8月の内容

Jimeです。

残暑ですね〜。
でも夜は涼しくなってきていますね。

さて、今回は３サークルの８月を総括してご報告します！

いつものストレッチ、基礎練習ですが、
ここにフォワードウォークターンを入れました。
いつものウォーク、サイドスィングに加え、このフォワードウォークターンを
練習することで、かなりバランスを強化出来ると思います。
ぜひ皆さん頑張ってくださいね。


さて７月から始めたスライディングドアーズ。
男女の足型から３つのエクササイズを作り、練習しましたね。
8月はこれを継続しつつ、男性、女性の実際の足型を皆で練習しました。

自分がやらない相手のステップも練習すると、相手の事が分かってきます。
これはこの後組んで踊るときにとても大切になってきますから
ぜひ頑張りましょうね！！


＜講習内容＞
・首、肩のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・前後のウォーク練習
・左右の移動バランスの練習（ヒップツイスト・チェックを含む）
・フォワードウォークターンの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１＆２
・スライディングドアーズの男女ステップを練習


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