■ 各サークル12月の内容

Jimeです。

３つのサークルの１２月に行った内容を総括してご報告したいと思います。

チャチャチャのムーブメントですが、タイムステップを利用したシャッセの練習や前進ロック後退ロックを毎回練習しているおかげか、皆さんとてもよくなってきました。
この調子でしっかり足やボディを使い、チャチャチャの早いリズムに乗せられるようにしていきましょうね。


さて、チャチャチャのルーティン。ホッケースティック〜ニューヨーク〜スポットターンを復習し、今月はアレマーナの講習と練習も行いました。

基本的にはルンバと同じですが、忘れている方も多かったので、ここでしっかり練習したいところですね。

早いもので2012年もあと数日で終わりですね。

皆さん、ぜひ体調管理には十分注意して楽しいお正月を過ごし、
また元気な顔で1月のサークルにいらしてくださいね！(^_^)

では！

＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・ルンバの前進後退ウォーク練習（４，２，１各カウント）
・チャチャチャロックの練習
・チャチャチャ・ニューヨークの練習
・上半身、下半身を分けたのコントロールとストレッチ
・スロベニア流ストレッチ１
・チャチャチャ、ベーシックルーティンの講習＆練習


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