Jimeによる社交ダンスサークル（ラテン）の情報や内容をお伝えするブログ
■ サークルのご紹介
Jimeによるダンス講習・サークルのご案内です
ダンス愛好家の方や競技会で入賞を目指す方々に、正しいバランスやムーヴメントなど、分かりやすくラテンダンスの講習をいたします。
＜水曜日（初級）＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）19:45～21:00
＜日曜日＞
江戸川区東部区民館（都営新宿線瑞江駅）15:30～17:30
個人向けレクチャー
＜土曜日＞
アリスガーデン（みつわ台）完全予約制
Jimeが講師として招かれているサークルのご案内
＜サンフラワーダンス＞
（木曜日）
花園公民館（JR新検見川/京成検見川駅）19:45～21:00
詳しくは
コチラからどうぞ
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■ Jimeプロフィール
ＨＮ：
Jime…こと治面地良和
プロフィール：
岐阜県生まれ。武蔵野美術大学卒。デザイナーとして企業に勤めながらダンススポーツ競技会に出場し、2005年にJBDFアマチュア全日本選抜優勝、JDSFダンススポーツグランプリラテン優勝、EAGA東アジア大会銅メダル。2006年世界選手権日本代表。2008年に競技を引退し、 現在は公益社団法人日本ダンススポーツ連盟（JDSF）競技力A級公認指導員、A級公認審判員、日本オリンピック委員会（JOC）強化コーチングスタッフとして後進の指導にあたっている。また今もなおパフォーマーJimexLatinoとして競技ダンスの魅力を伝える活動をしている。TV・金スマでは、キンタロー＆ロペスの専任コーチとして登場し、以降番組内で解説などを担当している。
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Jimeです。
さて、３つのサークルの5月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
サンバのバウンスですが、皆さんバウンスする方向がカウントに対して随分上向きになってきて、よく動くようになったと思います。
ただ、各部の筋肉の運動がバラバラにならないようにするため、
１）骨盤の前スイング時に下腹部の筋肉との連動を意識すること
２）ヒールが上がるのは、膝が伸びてきてからにすること
を追加して意識してもらいました。
また、サンバホイスクでは
１）バウンスしながらの軸移動時に、次の足を伸ばすこと（上にいるから）
２）クロスする足は、軸足より1足分後ろからバウンスによって寄るようにすること
を注意してもらいました。
これにより、皆さん動きがさらに良くなってきたと思います。
サンバは体力的・筋肉的に大変ですが、この調子で頑張ってください。
6月は、ホイスクを復習しながら、ステーショナリーサンバウォークも練習します。
また、基礎練の時間に、過去やってきたルンバやチャチャチャの練習も週替わりで復習していきます。
お楽しみに。(^_^)
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・サンバのリズムを感じる練習
・バウンスアクションの練習
・クルサードウォークのエクササイズ
・スロベニア流ストレッチ２
・サンバホイスクの講習と練習
・ステーショナリーサンバウォークの講習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
詳しくは右側メニューの「詳しくはコチラからどうぞ」をクリック！
見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
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さて、３つのサークルの5月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
サンバのバウンスですが、皆さんバウンスする方向がカウントに対して随分上向きになってきて、よく動くようになったと思います。
ただ、各部の筋肉の運動がバラバラにならないようにするため、
１）骨盤の前スイング時に下腹部の筋肉との連動を意識すること
２）ヒールが上がるのは、膝が伸びてきてからにすること
を追加して意識してもらいました。
また、サンバホイスクでは
１）バウンスしながらの軸移動時に、次の足を伸ばすこと（上にいるから）
２）クロスする足は、軸足より1足分後ろからバウンスによって寄るようにすること
を注意してもらいました。
これにより、皆さん動きがさらに良くなってきたと思います。
サンバは体力的・筋肉的に大変ですが、この調子で頑張ってください。
6月は、ホイスクを復習しながら、ステーショナリーサンバウォークも練習します。
また、基礎練の時間に、過去やってきたルンバやチャチャチャの練習も週替わりで復習していきます。
お楽しみに。(^_^)
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・サンバのリズムを感じる練習
・バウンスアクションの練習
・クルサードウォークのエクササイズ
・スロベニア流ストレッチ２
・サンバホイスクの講習と練習
・ステーショナリーサンバウォークの講習
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Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
個人レクチャー希望も受付中です！
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Jimeです。
皆さんお疲れ様です。
さて、早いものでもうGW目前。
リフレッシュしてまた5月頑張りましょう！！
---火曜日サークル（新習志野）---
5/13(火) 新習志野公民館 多目的室
5/20(火) 新習志野公民館 多目的室
5/27(火) 新習志野公民館 多目的室
5/6(火) は自主練DAYとします。
-----木曜日サークル（谷津）---
5/8(木) 谷津公民館 集会室
5/15(木) 谷津公民館 集会室
5/22(木) 谷津公民館 ２F講義室
5/1(木) と5/29(木) は個人レクチャーDAYとします
-----日曜日サークル（瑞江）---
5月は、2回開催出来る予定です。
しかし緊急で予定変更になることもありますので、
このブログかメールマガジンでの連絡にご注意ください。
5/18(日) 東部区民館 スポーツルームB 15:00～17:30
5/25(日) 東部区民館 スポーツルームB 15:00～17:30
日曜日はサークル開始前に個人レクチャーの枠があります。
ご希望の方はお申し出ください。
よろしくお願いします！
---------------------------------
●サークルの日程・時間・開催場所などは、各施設の事務員に
お問い合わせなさらないようお願いします。（直接Jimeまで）
●悪天候やJimeの都合などにより、急遽予定を変更させていただく場合もあります。
その場合はこのブログ、またはメルマガでお伝えしますので、ご注意ください。
●各サークルの名前は以下のとおりです。
火曜日サークル（新習志野）→いずみダンス、ひまわりダンスサークル
木曜日サークル（谷津）→サンフラワーダンスサークル、ミドリダンス
日曜日サークル（瑞江）→サークルユキ
●Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
見学・体験もＯＫです。（体験は初回無料です。ぜひご参加ください。）
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
●個人レクチャーも受付中です。ご希望の方はご連絡ください。
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皆さんお疲れ様です。
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5/13(火) 新習志野公民館 多目的室
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日曜日はサークル開始前に個人レクチャーの枠があります。
ご希望の方はお申し出ください。
よろしくお願いします！
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●悪天候やJimeの都合などにより、急遽予定を変更させていただく場合もあります。
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Jimeです。
さて、３つのサークルの４月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
さて、サンバですが、体力的・筋肉的に大変であるにも関わらず、
皆さんとしても頑張ってくれていて嬉しいです。(^_^)
バウンス、ウォークの為のエクササイズ、
そしてサンバホイスクも、とっても良くなってきました。
やはり、きちんとしたサンバのリズムで動き、
今までの骨盤を利用した動きを使っていけば、良くなるのだなぁと思います。
来月は、ホイスクを復習しながら、
ステーショナリーサンバウォークに入りたいと思います。
ぜひ頑張っていきましょう！(^_^)
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
・サンバのリズムを感じる練習
・バウンスアクションの練習
・ライズしてのスウィブル練習
・クルサードウォークのエクササイズ
・スロベニア流ストレッチ２
・サンバホイスクの講習と練習
～～～～～～～～～～～～
Jimeダンスサークルでは参加者を募集中です。
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見学・体験もＯＫです。
ご興味を持たれた方はぜひご連絡ください。
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さて、３つのサークルの４月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
さて、サンバですが、体力的・筋肉的に大変であるにも関わらず、
皆さんとしても頑張ってくれていて嬉しいです。(^_^)
バウンス、ウォークの為のエクササイズ、
そしてサンバホイスクも、とっても良くなってきました。
やはり、きちんとしたサンバのリズムで動き、
今までの骨盤を利用した動きを使っていけば、良くなるのだなぁと思います。
来月は、ホイスクを復習しながら、
ステーショナリーサンバウォークに入りたいと思います。
ぜひ頑張っていきましょう！(^_^)
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・クカラッチャと乗りかえの複合練習
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・バウンスアクションの練習
・ライズしてのスウィブル練習
・クルサードウォークのエクササイズ
・スロベニア流ストレッチ２
・サンバホイスクの講習と練習
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Jimeです。
皆さんお疲れ様です。
さて、すっかり春ですね！気持ちを新たに頑張っていきましょう！
４月の予定をご連絡します。
一部サークル内でお伝えした日程と変更がありますので、ご注意ください。
---火曜日サークル（新習志野）---
4/1(火) 新習志野公民館 多目的室
4/15(火) 新習志野公民館 多目的室
4/22(火) 新習志野公民館 多目的室
4/8(火) は自主練DAYとします。
（当初、4/8はサークルを行うとのお話をしましたが、
予定が入ってしまい、自主練DAYに変更します。スミマセン。）
-----木曜日サークル（谷津）---
4/3(木) 谷津公民館 集会室
4/10(木) 谷津公民館 集会室
4/17(木) 谷津公民館 集会室
4/24(木) は個人レクチャーDAYとします
-----日曜日サークル（瑞江）---
4月は、3回開催出来る予定です。
しかし緊急で予定変更になることもありますので、
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4/6(日) 東部区民館 スポーツルームB 15:00～17:30
4/13(日) 東部区民館 スポーツルームB 15:00～17:30
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4/1(火) 新習志野公民館 多目的室
4/15(火) 新習志野公民館 多目的室
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4/8(火) は自主練DAYとします。
（当初、4/8はサークルを行うとのお話をしましたが、
予定が入ってしまい、自主練DAYに変更します。スミマセン。）
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4/10(木) 谷津公民館 集会室
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4/24(木) は個人レクチャーDAYとします
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4月は、3回開催出来る予定です。
しかし緊急で予定変更になることもありますので、
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4/13(日) 東部区民館 スポーツルームB 15:00～17:30
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Jimeです。
さて、３つのサークルの３月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
先月から始めたサンバ。
なかなか体力的・筋肉的に大変かと思いますが、皆さん頑張ってくれていて
嬉しい限りです。(^_^)
正しいサンバのリズムを膝を使って感じるところから
バウンスアクションのボディームーヴメント、
クルサードウォークを４つのポーズに分けてのエクササイズ、
サンバでのスロベニアストレッチ、
これらを基本練習とし、後半のルーティン練習として
サンバホイスクをやりました。
基本練習もサンバホイスクも、サンバの動きを捉えるのに最適です。
ぜひ頑張っていきましょう！(^_^)
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・スロベニア流ストレッチ２
・サンバホイスクの講習と練習
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正しいサンバのリズムを膝を使って感じるところから
バウンスアクションのボディームーヴメント、
クルサードウォークを４つのポーズに分けてのエクササイズ、
サンバでのスロベニアストレッチ、
これらを基本練習とし、後半のルーティン練習として
サンバホイスクをやりました。
基本練習もサンバホイスクも、サンバの動きを捉えるのに最適です。
ぜひ頑張っていきましょう！(^_^)
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Jimeです。
さて、またもやこちらでの連絡が遅くなってしまってスミマセン。
３月の予定をご連絡します。
２月から遂にサンバに入り、皆さん気合い十分ですよね！
頑張りましょう！(^_^)
---火曜日サークル（新習志野）---
3/4(火) 新習志野公民館 多目的室
3/11(火) 新習志野公民館 多目的室
3/18(火) 新習志野公民館 多目的室
3/25(火) は自主練および個人レクチャーDAYとします。
-----木曜日サークル（谷津）---
3/6(木) 谷津公民館 集会室
3/13(木) 谷津公民館 集会室
3/20(木) 谷津公民館 集会室
3/27(木) は個人レクチャーDAYとします
-----日曜日サークル（瑞江）---
日曜の皆さん！3月は、2回開催出来ることとなりました！！
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3/23(日) 東部区民館 スポーツルームB 15:00～17:30
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火曜日サークル（新習志野）→いずみダンス、ひまわりダンスサークル
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Jimeです。
さて、３つのサークルの２月に行った内容を総括してご報告したいと思います。
第１回目までは、今まで行ってきたチャチャチャの総おさらい。
難しかったところを復習したり、質問を聞いて答えたり。
そして最初から最後まで通して踊りました。
本当は１月で終わろうとしていたチャチャチャですが、
無事１週遅れで、計画通り終了しました。
ただ、サークル内でも言いましたが、
チャチャチャのロックやシャッセなどの動きは
今後も出て来ますし、たまにやります。
皆さんも、せっかく習得した技術ですから、
ぜひ練習してくださいね！
さて、残りは遂にサンバに入りました！
まずは正しいサンバのリズムを膝を使って感じるところからの
スタートでしたね。
さらに６つのリズムを覚え、
その内の一つがバウンスアクションであること、
またそのバウンスアクションが今までやってきた骨盤のスイングを
大いに使えるというお話をしました。
もう一つは、サンバのポイズとウオーク。
ウォークは４つのフェーズに分けて、練習をしていくというお話をしました。
これから筋肉的にはキツイですが、ぜひ頑張ってやっていきましょう！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
・チャチャチャのルーティン復習
・スロベニア流ストレッチ１・２
・サンバのリズムについて
・サンバのバウンスについて
・サンバのポイズ、ウォークについて
～～～～～～～～～～～～
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そして最初から最後まで通して踊りました。
本当は１月で終わろうとしていたチャチャチャですが、
無事１週遅れで、計画通り終了しました。
ただ、サークル内でも言いましたが、
チャチャチャのロックやシャッセなどの動きは
今後も出て来ますし、たまにやります。
皆さんも、せっかく習得した技術ですから、
ぜひ練習してくださいね！
さて、残りは遂にサンバに入りました！
まずは正しいサンバのリズムを膝を使って感じるところからの
スタートでしたね。
さらに６つのリズムを覚え、
その内の一つがバウンスアクションであること、
またそのバウンスアクションが今までやってきた骨盤のスイングを
大いに使えるというお話をしました。
もう一つは、サンバのポイズとウオーク。
ウォークは４つのフェーズに分けて、練習をしていくというお話をしました。
これから筋肉的にはキツイですが、ぜひ頑張ってやっていきましょう！
＜講習内容＞
・体全体のストレッチ
・ラテンに必要な骨盤のストレッチ（前後左右のスイング）
・クカラッチャアクションの練習
・乗り換えの練習
・シャッセの練習（タイムステップ）
・軸をセンターに保つ練習（アップ＆ターン）
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・スロベニア流ストレッチ１・２
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・サンバのバウンスについて
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